Erkek sağlığını güçlendirmek için gerçek yardım sağlayabilen kabak çekirdeği, aynı zamanda uygun fiyatlı ve doğru kullanıldığında vücut üzerinde zararlı bir etkisi olmayan sadece doğal bir üründür. Kabak çekirdeğinin faydaları ve erkek sağlığını geliştirmek için nasıl kullanılacağı daha sonra tartışılacaktır.
Kalori içeriği ve kimyasal bileşim
Yüksek enerji değerine sahip kabak çekirdeği, vücudun çoğu vitamin, mineral, aminoklot ihtiyacı ve aynı zamanda sadece erkek organlarını etkileyen, işlevlerini güçlendiren ve hastalıkları önleyen gerçek bir besin deposudur.
Kabak çekirdeğindeki kalori içeriği, BZHU konsantrasyonu ve bir dizi besin bu tabloyla değerlendirilebilir:
Ham tohumların kalori içeriği (kcal) 100 g | 556 |
Kızarmış tohumların kalori içeriği (kcal) 100 g başına | 602 |
100 g ürün başına BZHU (g) | |
proteinler | 24,5 |
yağlar | 45,9 |
karbonhidratlar | 13,5 |
100 g ürün başına vitamin (mg) | |
bir | 0,228 |
B1 | 0,2 |
B2 | 0,32 |
B3 | 0,339 |
niasin | 1,7 |
B5 | 0,35 |
B6 | 0,23 |
Folik asit | 0,058 |
C | 1,9 |
E | 10,9 |
K | 0,051 |
kolin | 63 |
100 g ürün başına makrobesinler (mg) | |
potasyum | 807 |
kalsiyum | 43 |
magnezyum | 535 |
sodyum | 18 |
fosfor | 1174 |
100 g ürün başına eser elementler (mg) | |
demir | 14,96 |
manganez | 0,003 |
bakır | 1,39 |
selenyum | 0,006 |
çinko | 7,45 |
Kabak çekirdeği ayrıca Omega-3 ve Omega-6 çoklu doymamış yağ asitlerini ve 20 esansiyel ve esansiyel olmayan amino asidi içerir.
Kabak çekirdeği erkekler için iyi olan nedir
Herhangi bir insan vücudu üzerindeki iyileştirici etkiye ek olarak, kabak çekirdeği, tamamen erkek bir vücut üzerinde seçici bir etkiye sahiptir, bu da şu durumlarda kendini gösterir:
- ana erkeklik hormonu testosteron üretiminin uyarılması;
- üreme sistemine kan akışının aktivasyonu ve aktivitesinin optimizasyonu;
- cinsel ilişkinin uzaması;
- erken boşalmayı önleyen koşulların yaratılması;
- erektil fonksiyonun optimizasyonu;
Biliyor musun Kabak çekirdeği, insanlarda ruh halini yükselten ilk on gıdada liderdir. İnsan vücudunda “mutluluk hormonu” serotonine dönüştürülen triptofan ile tohumların doygunluğu bu fenomene katkıda bulunur.
- genitoüriner sistemde inflamasyonun inhibisyonu;
- cinsel organlarda tıkanıklığın önlenmesi;
- iktidarsızlık önleme;
- prostat bezinin işleyişi için koşulların iyileştirilmesi;
- libido uyarımı.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Diğer gıda ürünleri gibi, kabak çekirdeği de bu tür gıdalara karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar için kontrendikedir.
Kabak çekirdeği ayrıca aşağıdakiler için kullanılmamalıdır:
- pankreas, mide, bağırsak veya karaciğerdeki kronik hastalıklar ve enflamatuar süreçler;
- safra kesesinde veya böbreklerde tuz taşlarının varlığı;
- zayıf kan pıhtılaşması;
- düşük kan şekeri;
- yetersiz kolesterol seviyesi;
- dilate kan damarları;
- aşırı vücut ağırlığı;
- aşırı mide asiditesi.
Biliyor musun Toplam 100 gram kabak çekirdeği günde bir buçuk doz fosfor içerir, bunlar olmadan beynin normal çalışması ve kemiklerin durumu imkansızdır. Tanınmış bir fosfor - balık tedarikçisi olan bu değerli element 2,5 kat daha azdır.
Hangi formda kullanmak daha iyidir
Ham erkek veya biraz güneşte kurutulmuş kabak çekirdeği, kullanımdan hemen önce ve onları kaplayan filmin korunduğu çekirdeklerde soyulmuş olan erkek vücudu için maksimum fayda sağlayabilir.
Ancak söz konusu ürünü kullanmanın başka yolları da var:
- fırında kurutulduktan sonra saflaştırılmış formda yutulması;
- salatalara ekleyerek;
- ezilmiş formda soslara ekleyin;
- öğütülmüş tahıl veya sandviç taneleri ile zenginleştirme;
- tohum bazlı tıbbi ürünler hazırlayarak.
Önemli! Kavrulduğunda, kabak çekirdeği içerdikleri besin maddelerinin sadece dörtte birini tutar.
Gücü artırmak için tarifler
Erektil işlevi etkinleştirmek için, kabak çekirdeği temelinde hazırlanan bu tür tıbbi ürünler başarıyla kullanılır:
- Bir bardak soyulmuş çekirdek bir blender ile öğütülür ve yarım bardak bal ile karıştırılır. Ortaya çıkan karışımdan 2 cm'ye kadar çapa sahip toplar yapılır ve saklandıkları bir buzdolabına yerleştirilir. Öğle yemeğinden 40 dakika önce günde 1 parça alın. Kurs, bir hafta boyunca devam eder, bu da haftalık aralardan sonra istenen etki elde edilene kadar tekrarlanabilir.
- Şifalı içecek 2 bardak tohum, 1 litre su ve 4 yemek kaşığı baldan hazırlanabilir. Bir blender kullanılarak toz haline getirilmiş tohumlar kaynamış su ile dökülür, karıştırılır ve daha sonra karışıma bal eklenir. İçecek, bir ay boyunca yemeklerden önce günde üç kez yarım bardakta alınır.
Video: Bal ile birlikte kabak çekirdeğinin yararlı özellikleri
- Balkabağı yağı Un durumuna getirilen ve bir tavada bal rengine kadar kızartılan 1 kg tohumdan hazırlanır ve bu unu 0.1 l su ilave edilir. Karışımı karıştırdıktan sonra sıkılır ve elde edilen yağ günde 2 çay kaşığı için bir ay boyunca alınır.
- kaynatmaViagra ile başarılı bir şekilde rekabet ederek, bir blenderde kabuğu ile birlikte toz haline getirilen ve bir litre kaynar su ile dökülen 2 kurutulmuş bardak tohumdan hazırlanır, daha sonra her şey kaynatılır. Daha sonra soğutulmuş et suyu filtrelenir ve 3 yemek kaşığı bal ile zenginleştirilir. Et suyunu yemeklerden önce günde üç kez yarım bardak yarım ay için için.
Önemli! Olmamalı birleştirmek ile kabak çekirdeği alarak kadın.
Kabak çekirdeğinin birkaç yüzyıl boyunca etkili iyileştirici ajanlar arasında olması, insanlığın güçlü bir yarısının belirli sağlık sorunları ile başa çıkmasına yardımcı olmak için hiçbir şey değildir. Bunların uygun kullanımı, erkek üreme fonksiyonlarını gerçekten geliştirebilir.