Kabak, sadece mükemmel tadı değil, aynı zamanda bazı kadın hastalıklarının ve kozmetolojinin tedavisinde aktif olarak kullanılan iyileştirici özellikleri birleştiren eşsiz bir üründür. Ve düşük kalorili içerik göz önüne alındığında, bu, adil yarı için diyete kalıcı giriş için en iyi seçenektir. Ürünün kadın vücudu için nasıl yararlı olduğunu ve hangi kontrendikasyonları olduğunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Kadınlar için Kabak Özellikleri

Sebzenin yararı benzersiz bir kimyasal bileşim belirler:

• bütün B vitaminleri;
• T vitamini;
• potasyum;
• demir;
• kalsiyum;
• fiber;
• pektin;
• linoleik asit.

Yararlı olmaktan çok

• Ürünün kadın vücudu için yararlı özellikleri:
• iç organların hücre yenilenmesinin hızlandırılması;
• sinir sisteminin işlevselliğinin iyileştirilmesi;
• adet döngüsünün restorasyonu;
• hormonal düzenleme;
• cilt durumunun iyileştirilmesi;
• vücudun bir bütün olarak koruyucu işlevlerini arttırmak;
• sindirim sisteminin işlevselliğinin iyileştirilmesi, bağırsak mikroflorasının restorasyonu;
• arteriyel duvarların artan esnekliği.

Olası zarar ve kontrendikasyonlar

• Herhangi bir ürün gibi, turuncu bir sebzenin aşağıdakiler için tüketim kontrendikasyonları ve kısıtlamaları vardır:
• bağırsak ülserleri;
• akut aşamada gastrit, peritonit, pankreatit;
• ciddi diyabet formları;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Anormal kullanım, bireysel hoşgörüsüzlük ile aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:

• şişkinlik, kolik;
• cilt döküntüleri.

Biliyor musun 2010 yılında en büyük balkabağı yetiştirildi. Ağırlığı Guinness Rekorlar Kitabında resmi olarak kayıtlıdır ve 821,2 kg'dır.

Hangi formda kullanmak daha iyidir

Sebzeler farklı ürünlerle birleştirilebilir ve haşlanmış, haşlanmış, fırında pişirilebilir, ancak taze formda en büyük faydayı sağlar. Taze meyve suyu içerken veya salataya çiğ sebze eklerken, tüketim 0,5 kg / gün ile sınırlı olmalıdır. Isıl işlem görmüş ürünün tüketim miktarı günde 2 kg'dır.

Kabak yemenin özellikleri

Tüketim oranları ve ürün işleme derecesi şunlara bağlıdır:

• hedefler;
• yaş;
• sağlık koşulları.

Sadece formda kalmak ve vücudu faydalı minerallerle zenginleştirmek için, gündüz taze sıkılmış kabak suyunu tüketmek daha iyidir.

Biliyor musun Kabak çekirdeği antelmintik ilaçlara mükemmel bir alternatif olabilir. Kurslarını 200 g / gün ham formda kullanın. Kursun tamamı 7 gündür. Kursu her 3 ayda bir tekrarlayın.

Hamileler için

Hamilelik sırasında, sebze gastrointestinal sistemin işini kurmaya ve şişmeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Toksikoz ile taze sıkılmış kabak suyu doğal bir antiemetik olarak kullanılır. Sabahları aç karnına içilir. Saldırıdan sonra, küçük yudumlarda yarım bardak meyve suyu içebilirsiniz. Bu, vücuttaki su dengesini düzeltmeye yardımcı olacaktır. Çiğ kabak çekirdeği meyve suyuna bir alternatiftir. Vücudu mükemmel bir şekilde doyururlar, bulantı ve mide ekşimesinden kurtulmaya yardımcı olurlar.Hamilelik boyunca, bir sebzeyi diyet için et için garnitür olarak girebilirsiniz. Tavuk ve sığır eti ile iyi gider. Süzme peynir ile birlikte balkabağı kullanarak çeşitli güveçlerle menüyü çeşitlendirebilirsiniz. Hamilelik sırasında, bir gastrit atağı meydana gelirse veya gevşek bir dışkı görülürse ürünü kullanmaktan kaçınmaya değer.

Jinekolojik problemlerle

Servikal erozyonun tedavisi için jinekolojik uygulamada, bal ve kabak suyu karışımına batırılmış tamponlar başarıyla kullanılır. Menstrüel siklusun düzensizliği, menstruasyon sırasında ağır akıntı ve şiddetli ağrı durumunda, bir ay boyunca günde 0.5 l ham kabak suyu içirler.

Premenopozal dönemde hormonal arka plan değişir ve kadınlar aşırı kilo, şişme, sıcak basması ile ilgili sorun yaşamaya başlar. 55 yaşından sonra kadınlar akşamları buharda pişmiş veya pişmiş sebzeler yemelidir. İlaç tedavisi ile birlikte, ürünün çiğ ve işlenmiş bir diyete sokulması, kısırlık ile başa çıkmaya yardımcı olur.

Kilo verirken

100 g çiğ kabak, aşağıdakileri oluşturan 22 kcal içerir:

• 1 g protein;
• 0.1 g yağ;
• 4.4 g karbonhidrat;
• 2 g diyet lifi;
• 91.8 g su.

Kilo verirken, diyete buharda pişmiş balkabağı sokmak daha iyidir. 100 g gibi bir ürün sadece 17 kcal içerir ve beyaz et ve balık ile iyi gider.

Kozmetolojide kabak kullanımı

Evde kozmetik, çiğ kabaktan meyve suyu ve yulaf ezmesi maskeler ve el kremleri yapmak için kullanılır. Zengin vitamin bileşimi, dermisin üst katmanlarını hızla geri yüklemenizi, kırışıklıkları yumuşatmanızı ve cildi enerji ile beslemenizi sağlar. Kabak özleri tıbbi kozmetik, saç ve vücut bakım ürünlerinde kullanılır.

Önemli! Kilo vermek, kızarmış ve konserve balkabağını reddetmek daha iyidir. Bu tür ürünler, aksine, yağların hızlandırılmış birikimini uyarır.

Yararlı İpuçları

Kabak kullanımı ile ilgili önerileri takip ederek, gençliği kalıcı olarak koruyabilir ve vücudu eksik unsurlarla zenginleştirebilirsiniz:

• 50 yaşın üzerindeki ve akşam hamile kadınlar için şişliği ortadan kaldırmak için pişmiş bir ürün kullanmak daha iyidir;
• sindirim sistemini kurmak, kan oluşturma işlevlerini etkinleştirmek ve kan damarlarını güçlendirmek, kahvaltıdan 20 dakika önce bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içmek;
• sabah bir dilim soyulmuş kabak ile silinmesi cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır;
• vitamin eksikliği veya havanın değiştirilmesi nedeniyle eldeki cildin soyulmasını ortadan kaldırmak, kabak suyu eklenmesiyle banyoya yardımcı olacaktır.

Kabak sadece bir gıda ürünü değil, bir vitamin deposu. Ilımlılıkta düzenli kullanımı gücü geri kazanabilir ve sağlığı geliştirebilir.