Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle tat tercihlerini ve kullanılan ürünlerin faydaları ve hamilelik üzerindeki etkileri hakkında şüphe duyuyorlar. Genellikle baharatlar hakkında şüpheler vardır. En ilginç olanı siyah kimyon, çünkü pişirmeye ek olarak, onu kullanmanın birçok yolu var.
Kimyasal bileşim
Kimyon zengin bir kimyasal bileşime sahiptir:
vitaminler |
|
makro besin |
|
İz elementler |
|
Yağ asitleri |
|
Amino asitler |
|
fenoller |
|
Alkoller ve eterler |
|
Ve bu, baharatı oluşturan tüm maddelerin tam bir listesi değildir. Bilim adamları, baharatın bileşimini ve insan vücudu üzerindeki etkisini incelemeyi bırakmazlar. 1956'dan beri, kimyon tohumlarının özellikleri hakkında 200'den fazla çalışma yapılmıştır.
Hamilelik sırasında kimyon yemek mümkün mü?
Hamilelik sırasında bu baharatın kullanılması konusunda katı bir tıbbi yasak yoktur. Ancak doktorlar, bir çocuğu taşıma süresinin deneylerin zamanı olmadığını uyarıyor. Gelecekte anne bu baharatları daha önce yemediyse, başlamamalısın.
Biliyor musun Kimyon tohumları, arkeolojik araştırmalarla kanıtlandığı gibi Neolitik ve Mezolitik'ten beri insanlar tarafından kullanılmaktadır.
Erken aşamalarda
İlk üç aylık dönemde siyah kimyon yağı yiyemezsiniz. Bağışıklık sistemi üzerinde güçlü bir uyarıcı etkiye sahiptir. Tüketimin bir sonucu olarak, vücut fetusu yabancı bir cisim olarak düşünerek reddetmeye çalışabilir.
Kimyon tohumlarının bir baharat olarak kullanımı kontrendike değildir, bu formda alınan maddenin dozları anne veya fetus üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmayacak kadar küçüktür.
İkinci üç aylık dönemde
Birincisi ile aynı nedenlerden ötürü, ikinci üç aylık dönemde bu bitkinin içerisindeki yağı alması önerilmez. Bununla birlikte, kimyon çayı yasaklanmaz, bu da aşırı gaz oluşumu ile başa çıkmaya yardımcı olur. Bu baharatın tohumları ile pişirme de kontrendike değildir.
Geç dönemlerde
Son üç aylık dönemde, mide ekşimesi ile mücadele ve gastrointestinal sistemin çalışmasını sağlamak için kimyon çayı kullanılmasına izin verilir.
Önemli! Kimyon çayı idrar söktürücü bir etkiye sahiptir, bu nedenle üçüncü trimesterde dikkatle alınmalıdır, çünkü bu dönemde hamile kadınlar fetüsün büyük ağırlığı nedeniyle genitoüriner sistemle ilgili sorun yaşamaya başlar.
Bazı hamile anneler doğumdan önceki son haftada bu bitkinin tohumlarından sıkılmış içmeye, emeği kolaylaştırmak için içmeye başlarlar. Bu yağın uterusun daha iyi açılmasına katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, bu konuda bilimsel araştırma yapılmamıştır, bu nedenle böyle bir karar vererek anne adayı tüm riskleri tartmalıdır.
Kimyon hamilelik sırasında faydalı mı?
Kimyon tohumlarının doğru kullanımı ile, zarardan çok daha fazla faydası vardır. Önemli olan doğru formu ve uygulama yöntemini seçmektir. Bu bitkinin günlük tohum tüketimi anemiye karşı mücadelede yardımcı olacak ve vücudu magnezyum ile zenginleştirecektir.
Alerji yoksa, bu yağın hamilelik sırasında herhangi bir zamanda harici kullanıma izin verilir. Tapınaktaki birkaç damla migrenle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Ek olarak, çatlaklar için bir çare olarak kullanılır. Ürünü hamileliğin erken aşamalarında kullanmaya başlamanız önerilir. Çatlak riski taşıyan bölgelere sürülmelidir: göğüs, uyluk, karın.Biliyor musun Letonya'da, kimyon tohumu ile peynir ulusal yemeklerin kaydına dahildir. "Yanov Peyniri" adını taşır ve sadece tatillerde hazırlanır.
Bitki tohumları metabolizmayı geliştirir, pankreas enzimlerinin gelişimini teşvik eder, kabızlık ve şişkinliğe karşı mücadelede yardımcı olur ve anti-enflamatuar bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kimyon tohumu almak katarakt ve glokom tedavisinde yardımcı olacaktır.
Kontrendikasyonlar ve Önlemler
Tüm faydalara rağmen, baharatın kontrendikasyonları vardır.
- Günlük dozu günde 25 g ile sınırlı olmalı ve insanlar tarafından kullanılmamalıdır:
- midenin artan asitliği ile;
- koroner kalp hastalığı;
- diyabet;
- safra kesesi hastalığı olan.
Kimyon tohumu yağının harici kullanımı, yanık, erozyon, ülser şeklinde cilt hasarı durumunda kontrendikedir.
Yararlı İpuçları
Kimyon hem harici hem de dahili olarak kullanılır. Bitki tohumları bir baharat olarak pişirmede ve çay yapmak için kullanılır.
Önemli! Kimyon tohumlarından bir sıkma almadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Hamile kadınlar kullanırken genel önerileri takip etmelidir:
- Mide ekşimesi ve artan gaz oluşumu ile mücadele etmek için kimyon çayı kullanabilirsiniz. Hazırlamak için 0.5 çay kaşığı karıştırın. çay yaprakları ile tohumlar, kaynar su dökün ve 10-15 dakika demlendirin. Tercihen sabahları alın.
- Harici kullanım için, siyah kimyon tohumlarından yapılan soğuk preslenmiş yağ kullanılır. Tonik, yumuşatıcı bir etkiye sahiptir, cildi nemlendirir ve besler.
- İçinde kimyon yağı kullanılabilir. Günlük doz 2 yemek kaşığıdır. Sabah ve akşam yemeklerden önce alınmalıdır.
Kimyon yararlı maddelerin bir kileridir. Hamile kadın ona alerjisi yoksa, o zaman yiyecek olarak baharat olarak eklemek sadece fayda sağlayacaktır. Sıkıştırmanın harici uygulaması da cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Bununla birlikte, bitki bir ilaç olarak düşünülmemelidir. Yağın veya çayın iç kısmını kullanmadan önce, hamile bir kadın doktora başvurmalıdır.