Eski zamanlardan beri insanlar zencefil kökünün kilo kaybına katkıda bulunduğunu fark ettiler. Limon ve sarımsak ile karıştırıldığında etkinliği artar. Daha hızlı kilo vermek için bu ürünler nasıl karıştırılır ve tüketilir, makaleyi okuyun.

Zencefil, Limon ve Sarımsak

Zencefil, limon ve sarımsağın insan vücudu üzerinde bir dizi yararlı etkisi olabilecek ürünler olduğunu bilmeyen bir kişi yoktur. Birçok insan etkili soğuk algınlığı ve onarıcı ajanlar olduklarını bilir. Ancak çok az insan kilo vermeye yardımcı olduklarının farkındadır.

Kimyasal özellikleri

Açıklanan ürünlerin faydalı özellikleri, çeşitli vitamin, mineral ve amino asit bileşimleri ile açıklanmaktadır. Tablo, fazla ağırlığı ortadan kaldırmak için karışımın bileşenlerinin her birine hangi elemanların dahil edildiği hakkında bilgi içerir.

Kilo Kaybı Üzerine Etkisi

Ürünlerin her biri, ekstra kilolardan kurtulmaya yol açan belirli bir özelliğe sahiptir. Kilo kaybına katkıda bulunan özellikler.

• zencefil:
• Besin maddelerinin bağırsak emilimini hızlandırır.
• Sindirim sistemindeki fazla gazı ortadan kaldırır.
• Hafif müshil ve idrar söktürücü etkisi vardır.
• Enerji ve ısı üretimini arttırır.
• Kortizol ve insülin seviyelerini normalleştirir.

• limon:
• Sindirimi artırır.
• Vücudu temizlemeye yardımcı olur.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Yağların parçalanmasını teşvik eder.
• Açlık hissini köreltir.

• sarımsak:
• İştahı azaltır.
• Şeker seviyelerini normalleştirir.
• Kan dolaşımını ve lenfatik drenajı iyileştirir.
• Yağ metabolizmasını destekler.
• Candida cinsinden mantarları ortadan kaldırır.
• Adrenalin salınımını iyileştirir.
• Kortizol üretimini bastırır.
• Glikozun parçalanmasını hızlandırır.
• Kolesterolü düşürür.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler

Zencefil, limon ve sarımsakın inkar edilemez faydalarına rağmen, her biri yan etkiler üretebilir ve bir dizi kontrendikasyona sahiptir.

Ortak kullanım

Açıklanan ürünlerin birlikte kullanımı, vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizledikleri, metabolik süreçleri hızlandırdıkları, açlığı azalttığı ve yağların en hızlı parçalanmasına yol açtıkları için fazla kilogramdan. Bu kombinasyonun sonucu birkaç hafta içinde farkedilecektir.

Aynı zamanda, tüm bu bileşenler kan incelmesine, sindirim organlarının tahriş olmasına, mide ekşimesine yol açar. Karmaşık bir kompozisyonda, bu eylem arttırılır. Bu nedenle, zaten bu tür problemlerden muzdarip insanlar, durumlarında bir bozulmaya neden olmamak için ilacı kullanmamalıdır.

Uygulama yöntemleri

Limon ve sarımsaklı zencefil, soğuk ve sıcak içecekler, karışımlar, tentürler, et suyu şeklinde çeşitli şekillerde tüketilebilir. İncelemelere göre en etkili olan basit tariflere göz atın.

Önemli! Uzun süre sarımsaklı sağlıklı bir zencefil-limon kokteyli kullanamazsınız, böylece yan etkiler görünmez. Kilo kaybından sonra, istikrarlı ve uzun süreli bir etki için, doğru beslenme sağlamak ve motor aktivitesini arttırmak gerekir.

Basit içecek

Kilo kaybı ile ilgili yardım, dikkate alınan bileşenlerle düzenli çay tüketimiyle sağlanır.

Aşağıdaki gibi hazırlanır:

1. 4 limon, 4 cm zencefil kökü ve 4 küçük sarımsak dilimlerini dilimleyin.
2. Malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin ve öğütün.
3. 2 L su ekleyin.
4. Sobayı takın ve kaynatın.
5. İnfüzyon ve soğutma için kapalı bir kaba yerleştirin.

Yemekten 2 saat önce günde üç kez 200 ml içilir. Kullanım süresi - 2 hafta.

Karışım

Bu yararlı yağ yakıcı ürünü hazırlamak için aşağıdaki adımları izlemelisiniz:

1. 125 ml limon suyunu 100-200 g zencefil kökü veya meyve suyu ile karıştırın.
2. 10-15 sarımsak uçları ekleyin.
3. Bir karıştırıcıdaki tüm bileşenleri öldürmek için.
4. 250 ml elma sirkesi ve 200 ml bal dökün.
5. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
6. Bir kap cam içine dökün.
7. Kapatıldığında, buzdolabında saklayın.

5 gün sonra 2 yemek kaşığı seyreltin. l. sıcak sıcaklıkta veya doğal meyve suyunda kaynamış su karışımları. Sabah ve akşam yemek yedikten 1 saat sonra alın.

Önemli! Küçük dozlarda narenciye ile zencefil-sarımsak ürünlerini kullanmaya başlamak gerekir. Yan etkiler fark edilmezse, karışım miktarını yavaş yavaş tarifte önerilen miktara artırın.

Maden Suyu İçeceği

Vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olan soğuk bir içecek aşağıdaki gibi düzgün bir şekilde hazırlanır:

1. 2 limonu ikiye bölün ve suyu sıkın.
2. Limon kabuğunu derin bir kaba koyun.
3. 1 litre maden suyu dökün.
4. Soba üzerine yerleştirin.
5. Sıvının kaynamasını bekleyin.
6. Soyulmuş ve doğranmış 5 sarımsak çatalları ve 2 cm zencefil kökü ekleyin.
7. Kabı kapatın ve ocaktan çıkarın.
8. 20 dakika ısrar et.
9. Sıvıyı tülbentten geçirin.
10. Depolama için bir cam kaba dökün ve buzdolabına kapalı bir yere koyun.

Aç karnına bir bardak içmelisin. Tatmak için nane veya bal koyabilirsiniz. Kullanım süresi - 14 gün. 10 günlük bir aradan sonra, kurs tekrarlanabilir.

Biliyor musun Avrupa ülkelerinin sakinleri, gezgin ve tüccar Marco Polo tarafından getirildikten sonra zencefil yemeye başladı. Bununla birlikte, herkesten uzak, yüksek maliyetleri nedeniyle egzotik bir baharat alabilir - yetişkin bir koyun fiyatına 450 g satıldı.

Ballı tentür

Zencefil tentürü sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda damarları da temizler. Zencefil kökü (300-400 g), sarımsak (2-3 karanfil), votkadan (0.5 l) hazırlayın. Ezilmiş bileşenler karıştırılır ve bir likör ile dökülür. Sıvı, 14 gün boyunca koyu renkli bir cam kaba doldurulur.

Lezzet için az miktarda bal eklenir Yemeklerden önce günde iki kez 1 saat içilir. Kabul süresi 2-4 haftadır.

Zencefil, sarımsak ve limon ile diyet

3 günde yaklaşık 5 kg kaybetmenize izin veren ekspres bir diyet vardır. 6 kısım zencefil kökü, 2 sarımsak karanfil, 2 tutam öğütülmüş karabiber, 1 çorba kaşığı çay kullanımından oluşur. bal, 0.5 yemek kaşığı. limon suyu. İçeceğin infüzyonu bir termosta gerçekleşmelidir. İlk olarak, doğranmış zencefil, sarımsak ve biber içine yerleştirilir. Bal ve meyve suyu infüzyondan sonra kapalı bir termosta 60 dakika bekletilir.

Bu çay, ana yemekler arasında günde 1-1.5 litre miktarda alınmalıdır. Şeker ve tuz diyetten çıkarılmalıdır. Tatlı yerine, tuz - soya sosu yerine az miktarda bal kullanabilirsiniz.

Örnek bir diyet menüsü aşağıdaki gibidir:

1. Kahvaltı, süzme peynir (150 g), yoğurt (50 g), kuru meyve (50 g) içermelidir. Bu karışıma bal (1 çay kaşığı) ve zencefil tozu (1 tutam) ekleyebilirsiniz.
2. Öğle yemeğinde, zeytinyağı ve zencefil tozu ile terbiye edilmiş lahana ve havuç salatası yemelisiniz.
3. Akşam yemeği, limon suyunda marine edilmiş tavuk ve fırında pişmiş kuru zencefil ve bir taze salatalıktan oluşur.
4. Öğleden sonra atıştırmalık bir şeyler için bir elma veya kivi yiyebilirsiniz.
5. Akşam yemeği için, zencefil tozu (1 çay kaşığı) ilavesiyle bir sebze çorbası (250 ml) uygundur.

Biliyor musun Mısır piramitlerinin inşaatçılarının diyetine sarımsak kesinlikle dahil edildiğini belirten belgesel kaynaklar var. Gücü ve dayanıklılığı arttırdığına inanılıyordu.

Böylece zencefil, limon ve sarımsak gibi ürünlerin kombinasyonu etkili ve hızlı bir kilo kaybına yol açar. Ve bu hoş etkinin yanı sıra, karışım ayrıca vücudu iyileştirmeye ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur.