Bağırsak bozukluklarına sıklıkla kusma, ishal ve ateş eşlik eder. Akut evrenin nedenleri belirlendikten ve ortadan kaldırıldıktan sonra, vücudu restore etmek için önlemler almak önemlidir. Bunu yapmak için, ayrılmaz bir parçası yulaf ezmesi olan belirli bir diyete uymalısınız.
Yulaf ezmesi neden ishale iyi gelir
Ağrılı semptomlardan kurtulmak için bağırsakların düzgün çalışmasını sağlamanız gerekir. Tuz ve şekersiz suda pişirilmiş yulaf ezmesi, vücudu zararlı toksin ve toksin birikiminden temizleyebilir.
Tıbbi amaçlar için yulaf ezmesi almadan önce, gastrointestinal bir enfeksiyonun varlığını dışlamak için bir doktora danışmak gerekir.
- Yulaf ezmesi bileşimi, vücut üzerinde aşağıdaki etkilere sahip lif içerir:
- bağırsak hareketliliğini ve bezlerinin salgılanmasını iyileştirir;
- dışkıyı yumuşatır ve dışkı tanıtımını teşvik eder.
Yulaf ezmesi midede iltihabı hafifletir. Yemeğin jöle benzeri şekli, duvarlarını korumaya ve anestezi etmeye yardımcı olur ve onları hassas bir şekilde sarar. Yulaf ezmesi, irritabl bağırsak sendromu olan insanlar için iyidir. Rahatsızlığı, şişkinliği ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Biliyor musun Yulaf gevreği kokuları iyi emer. Buzdolabındaki hoş olmayan kokuyu gidermek için raflardan birinde bir avuç tahıl tanesi bırakmanız gerekir.
İshal ile nasıl alınır
Yulaf ezmesi yararlı özelliklere sahiptir, ancak hastalığın başlangıcının nedenini ortadan kaldıramaz. Sadece bir doktor ishal kullanımının uygunluğuna karar verebilir. Hastalığın neden ortaya çıktığının ilk nedenini belirleyecek ve sadece semptomu değil, kaynağı nasıl ortadan kaldıracağını size söyleyecektir.
Doktor diyeti ve hangi miktarlarda ve kaç kez yulaf lapası yemeniz gerektiğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Genellikle, midede büyük bir yükü önlemek için kullanımı küçük porsiyonlarda günde 4-5 doza bölünür.
Yemek tarifi
Tahıl yemeklerini hazırlamak için birçok tarif var, ancak hepsi ishali ortadan kaldırmak için etkili değil.
İshal için sağlıklı yulaf ezmesi hazırlamak için aşağıdaki adımları gerçekleştirmelisiniz:
- Bir bardak yulaf ezmesi alın.
- Suya dökün ve 1 saat bekletin.
- Sıvıyı boşaltın, ardından 1,5 bardak saf su ekleyin.
- Yulaf lapası tutarlı bir şekilde jöleye benzemeye başlayana kadar kısık ateşte kaynatın.
Yulaf ezmesinin yumuşak olması ve kullanışlı özelliklerinin korunması için, kaynamaya kadar en az 15 dakika kaynatılmalıdır. Böyle bir formülasyon, ishalin tedavisinde en etkili olarak kabul edilir. Yulaf ezmesine ek olarak, menüde papatya veya St.John's wort gibi bitkisel çaylar da bulunabilir.
Hangi tahıllar kontrendikedir
İshal sırasında tahıllar herhangi bir diyetin önemli bir parçasıdır. Onları sadece suda, tereyağı ve şekersiz pişirmek önemlidir. İncili arpa, arpa ve darı püresi kullanmayın. Midede ağırlık ve hazımsızlığa yol açabilirler.
Biliyor musun Fransız doktor Jean de S. Catherine 120 yıl yaşadı. Yulaf ezmesi üzerinde günlük infüzyon kullanımı nedeniyle bu yaşta hayatta kalmayı başardığına inanıyordu.
- İshal sırasında kaçınmanız gereken ürünlerin bir listesi vardır:
- yağlı ve kızarmış yiyecekler;
- yoğurt hariç süt ürünleri;
- soda ve alkol;
- baharatlar ve füme ürünler;
- ekmek;
- turşu ve konserve yiyecekler;
- taze sebze ve meyveler;
- tatlılar.
Yulaf ezmesi ishal olabilir mi
Genellikle, yulaf ezmesi yemenin bir yetişkin için herhangi bir olumsuz sonucu yoktur. Bir yaşına kadar olan bir çocuğa dikkat edilmelidir.. Sudaki yulaf ezmesinden kaynaklanan ishal, ancak bu ürünün bileşenlerine karşı toleranssızlık durumunda gelişebilir. Ayrıca, diyabet hastası olan kişilere dikkatle alınmalıdır.
Tahıl ürünü sütte hazırlandıysa, ishal sadece tahıllara karşı alerjik reaksiyon durumunda değil, aynı zamanda süt bileşimindeki laktoz veya diğer bileşenlere de gelişebilir. Pişirmeden önce, malzemelerin raf ömrüne ve durumuna dikkat etmek önemlidir. Kullanım süresi dolmuş ürünler sadece ishale değil, aynı zamanda zehirlenme gibi daha ciddi sonuçlara da neden olabilir.
Önemli! Yulaf ezmesinin bir parçası olan B grubu vitaminleri, bir kişinin duygusal durumunu etkiler. Yulaf lapası düzenli olarak yemek yorgunluğu ve uykuya dalmakta zorlanmayı ortadan kaldırır.
Yulaf değerli bir lif ve vitamin kaynağıdır. Gastrointestinal sistem üzerinde temizleme etkisi vardır ve ishale yardımcı olur. Ürünü kötüye kullanmamak önemlidir, midede ağırlığa ve ek hoş olmayan semptomlara neden olabilir: ağrı ve şişkinlik.