Zencefil, eski zamanlardan beri özel bir tat ve aroma ile baharatlı bir baharat olarak bilinir. Ancak, mutfak özelliklerine ek olarak, bitkinin kökü de vücudun dış ve iç sorunlarına karşı mücadelede yardımcı olan iyileştirici bir etkiye sahiptir.
Zencefil kökü iyileştirici özellikleri
Bitkinin çok çeşitli iyileştirici özellikleri, zengin bileşiminden kaynaklanmaktadır. Zencefil kökü, hem değiştirilebilir hem de yeri doldurulamaz olan neredeyse tüm gerekli vitaminleri ve amino asitleri içerir. Ek olarak, koroner sistemi iyileştiren yararlı eter bileşikleri, mineraller ve fitosteroller içerir.
- Ürünün gıdalarda düzenli kullanımı birçok vücut sistemini olumlu yönde etkileyebilir:
- sindirim. Alet metabolizmayı hızlandırır ve yağları yakar, su-tuz dengesini düzenler, kötü kolesterol seviyesini azaltır. Bileşimdeki kaba diyet lifi, toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Kardiyovasküler ve dolaşım. Kalp kası ve kan damarlarının sağlığı için gerekli tüm mineraller ve vitaminler tesiste bulunur: C, potasyum, magnezyum, B1, fosfor, E, kalsiyum, selenyum. Elementler kalp atışını düzenler, kan damarlarının ve kılcal damarların duvarlarının esnekliğini artırır, hücre zarlarını güçlendirir ve sinir uyarılarının iletimini geliştirir. Kan damarlarını güçlendiren etki sayesinde, kan dolaşımını, vücut hücrelerinin oksijen ve besinlerle doygunluğunu arttırır. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için bakır, demir ve tokoferollere ihtiyaç vardır.
- bağışık. Ürün, koruyucu kuvvetlerin zayıflamadığı vitamin-mineral rezervini yeniler. Askorbik asit, enfeksiyonları ve virüsleri önlemek için vazgeçilmez bir araçtır. Vücudu korumadaki etkinliği, yabancı hücrelerin inhibisyonunda yatmaktadır. A, E vitamini ve selenyum, antikor üretiminin sentezine ve süreçlerine katılır, demir beyaz kan hücrelerinin üretimine katkıda bulunur. B vitaminleri, çinko ve selenyum patojenik mikroflorayı inhibe eder.
- Kemik ve kas. Kemik ve kas dokusu için önemli olan minerallerin yanı sıra, kök amino asitler de içerir. Arjinin, valin, lösin kas hücrelerini besler, büyüme hormonu üretimine katılır, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir. Histidin, lizin ve sistein hücre yenilenmesinden sorumludur, iyileşme sürecini hızlandırır ve kolajen oluşumuna katılır.
Yerel tedavi
Eklem hastalıkları her yaşta ve herhangi bir sosyal durumda, yaşam tarzında ortaya çıkabilir. Oluşum nedenleri çok çeşitlidir: hormonal arka planda değişiklikler, yetersiz beslenme, kötü alışkanlıklar, yaralanmalar, zayıf bağışıklık, kronik yorgunluk ve vitamin eksikliği. En yaygın rahatsızlıkların kısa bir açıklaması:
- eklem - dejeneratif lezyon, eklemlerin kıkırdak dokusunun incelmesine neden olur (dizler, omuzlar, dirsekler);
- romatoid artrit - eklemlerin bağ dokusunun iltihabı;
- gut - ürik asit tuzlarının birikmesinden kaynaklanan eklemlerin iltihabı;
- Ankilozan spondilit (spondilit) - omurilik ve eklemlerin iltihaplanmasına ve füzyonuna neden olan enflamatuar, enfeksiyöz bir otoimmün hastalık;
- kırık - büyük bir yük nedeniyle, şok veya düşme nedeniyle kemiğin bütünlüğünün ihlali.
Biliyor musun Geleneksel Hint mutfağında, öğütülmüş zencefil kökünden dört çeşit un yapılır.
İçerideki düzenli zencefil alımı, vitamin ve mineral rezervlerini yenileyecek, bağışıklık sistemini güçlendirecektir. Ürün ağır fiziksel efordan sonra gücü geri kazanmaya yardımcı olur, enerji metabolizmasını ve su-tuz dengesini normalleştirir. İkinci özellik özellikle gut için önemlidir, zencefil tuzları çözebilir ve fazlalıklarını giderebilir. Yukarıdaki enflamatuar süreçlerde ağrı semptomu ve ödem, kök harici olarak kullanılarak tedavi edilir.
Kompres
Artrit, gut, artroz tedavisi, örneğin bir kompres uygulamak gibi yardımcı halk yöntemleriyle daha etkili olacaktır. Ezilmiş kökün hamurundan hazırlayın, genellikle bal ekleyin. İlaçlı bir peçete, vücudun hastalıklı kısmının temiz cildine uygulanır, ısınma etkisi için plastik bir filmle sarılır, daha sonra bir bandaj uygulanır. Kompres yaklaşık bir saat tutulur. Bu süre zarfında, zencefil preparatının aktif maddeleri cildin gözeneklerinden nüfuz ederek ağrı ve iç iltihabı hafifletir.
Önemli! Ödem oluşursa bir kompres koyamazsınız: bir ısınma etkisinin olumsuz bir etkisi olabilir.
Zencefil Yağı Masajı
Masaj, prensip olarak, yukarıdaki eklem hastalıkları için tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır. Artrit, artroz ve diğer iltihaplarla birlikte ağrı, prosedürün yardımıyla hafifletilebilen somut ağrı getirir. Seans sırasında kaslar ısınır, kan ve lenf akışı iyileşir, bu da özellikle bir yaralanma sonrası iyileşme için yararlıdır. Bir kırık sırasında genellikle hareketliliği kısıtlayan alçı uygulanır ve masaj doku elastikiyetini ve hassasiyetini geri kazandırır.
Petrol satın alınabilir, endüstriyel olarak hazırlanabilir, yararlı maddelerle daha doyurulur. Kendi kendine yapılan tarif:
- Ezilmiş kök ayçiçek yağı ile dökülür.
- Karanlık bir yerde 3 hafta demlenmeye bırakın.
- Bitmiş ürünü filtreleyin.
Eklem merhem ve macun
Diz ekleminin artrozu için özellikle zencefil kökünden bir merhem veya macun önerilir. Ağrı ve romatizmayı hafifletmeye yardımcı olur. Bir ilaç kaynamış su ve gliserin (viskozite için) ile karıştırılmış ezilmiş bir kök tozundan hazırlanır. İlaç stresi, ağrıyı hafifletir, kıkırdak ve bağ dokusu hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.
Dahili kullanım için zencefil ürünleri
Eklem hastalıklarında zencefil kullanımı içeride belirtilir. Zengin bileşim nedeniyle, hazırlanan tıbbi içecekler harici ürünlerle aynı zamanda daha büyük bir iyileştirici etki verecektir.
çay
Gut, artrit ve artroz için zencefil-limon çayı önerilir. İçecek, vücuttaki tuzları gidermeye, metabolizmayı düzenlemeye ve karaciğeri ve toksinlerin böbreklerini temizlemeye yardımcı olur. Her iki ürün de bağ ve kıkırdak dokusunu güçlendirmek için gerekli olan kalsiyum içerir, kan damarlarını genişletir ve güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir. Çay, taze doğranmış kök ve limon hamurundan hazırlanır ve kaynar su ile dökülür.
Kaynatma
İyi ılık bir et suyunun alınması kanı seyreltir, ağrıyı hafifletir ve şişmeyi azaltır. İçeceğin düzenli tüketimi sadece iltihaplanma sürecini susturmakla kalmaz, aynı zamanda nedenini de ortadan kaldırır - enfeksiyon. Hangi hareketliliğin gelişmesiyle ağrı sendromu azalır. tarifi:
- Kökü rendeleyin.
- Suyu (40 g / 1 l) kaynatın ve zencefili dökün.
- Karışımı ateşe koyun, kısık ateşte karıştırın, 3-5 dakika tutun.
- Ateşten alın, süzün.
Alkol tentürü
İncelemelere göre, alkol tentürü yukarıda açıklanan içeceklerle aynı özelliklere sahiptir, ancak alkol bazı göz önüne alındığında, kana daha hızlı emilir, bu nedenle rahatlama daha hızlı olur. Ek olarak, ilaç harici olarak bir sıkıştırma veya sürtünme olarak kullanılabilir.
Biliyor musun Antik Finike tüccarları zencefilli köksapı döviz kuru olarak kullandılar.
Tentürü aşağıdaki gibi hazırlayın:
- 20 gr ezilmiş kök, 200 ml alkol dökün.
- Karanlık bir yerde 7 gün bekletin.
- Bitmiş ürün filtrelenir.
Kullanım Koşulları
Ürünün günde yaklaşık 4-6 g'lık bir baharat olarak düzenli tüketimi, Ankilozan spondilit gibi otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesine hizmet edecektir.
Tıbbi amaçlar için, alkol tentürü, doktora danıştıktan sonra günde 2-3 kez 10-15 damla alınır (tanıya bağlı olarak).
Çay ve kaynatma, günde 2 bardaktan fazla olmayan çeşitli katkı maddeleri ile içilir. Isınma etkisi için tarçın veya bal ekleyebilirsiniz. Çayın iyileştirici etkisini veya bir kaynatma ile çeşitli şifalı otlar ekleyerek eklemleri ve diğer rahatsızlıkları etkili bir şekilde tedavi etmek mümkündür.. Yaz aylarında, susuzluğunu gidermek için sıcağında, soğutulmuş içeceği iç.
Kontrendikasyonlar ve zarar
Zencefil, kötüye kullanırsanız veya kontrendikasyonları yoksayarsanız zararlı olabilir. Sonuç mide ekşimesi, bulantı, aritmi olacaktır.
- Bu gibi durumlarda ilacı kullanamazsınız:
- pıhtılaştırıcılar ile eşzamanlı olarak;
- böbrek hastalığı
- kanamanın varlığı;
- ürüne alerjik;
- gastrointestinal ülser.
Önemli! Yaklaşan cerrahi operasyondan önce zencefil veya buna dayalı müstahzarlar almak son derece istenmeyen bir durumdur.
Zencefil - günlük beslenmeyi bir baharat olarak tamamlayan ve ek olarak sağlığı destekleyen harika bir bitki. Geleneksel tıbbın tariflerini uygulayarak, iç ve dış araçları birleştirerek, eklem ağrısını unutabilirsiniz.