Zencefil, tüccarların bu oryantal baharatları uzak Hindistan'dan getirdikleri XVII yüzyılın başında topraklarımızda göründü. Evde, bu bitki sadece çeşitli yemekler için bir baharat olarak değil, aynı zamanda mükemmel bir tonik, temizlik ve yaşlanma karşıtı ajan olarak da biliniyordu. Zencefil kökü kullanmak için birçok popüler tarif vardır ve bunların en popülerleri kilo kaybı ve selülitten kurtulmakla ilişkilidir.
Zencefilin vücut cildi için faydaları
Zencefil, mutfak özelliklerinden ziyade tıbbi özellikleri nedeniyle daha sık kullanılan nadir gıdalardan biridir.
Biliyor musun Eski Yunanistan ve Roma İmparatorluğu'nda, zencefilin sadece hastalıkları iyileştirmekle kalmayıp mükemmel bir panzehir olduğuna inanılıyordu.
- Bu bitkinin kökü insan derisi üzerinde aşağıdaki etkilere sahiptir:
- bileşiminde yaklaşık 40 antioksidan bulunması nedeniyle, serbest radikallerin etkisini nötralize eder ve erken yaşlanmaya karşı savaşmaya yardımcı olur;
- metabolik süreçleri iyileştirir, toksinlerin ortadan kaldırılmasını aktive eder, cilde sağlıklı bir görünüm verir;
- uçucu yağlar, cildi oksijen, faydalı maddeler ile doyuran ve elastikiyetini artıran kan dolaşımını uyarır;
- çatlakların şiddetini azaltır ve cilt elastikiyetini artırır;
- fazla suyu hücrelerden uzaklaştırır, cildi sıkılaştırır ve selülit görünümünü azaltır.
Selülit zencefil ile mücadele
Kökün selülit önleyici etkisi, hızlı ısınmaya, artan kan dolaşımına, gelişmiş metabolizmaya ve vücudun sorunlu bölgelerinin tonlanmasına katkıda bulunan bileşiminden kaynaklanmaktadır.
Zencefil masaj, maskeleme ve sarma için kullanılır.
Zencefil masaj
Masaj için 2-3 yemek kaşığı karıştırılmalıdır. l. doğal bitkisel yağ ile toz zencefil. Soğuk bir şekilde pişirilmiş sızma zeytinyağı kullanmak daha iyidir.
Daha sonra, karışım 7-10 dakika boyunca hafifçe masaj yapan sorunlu bölgelere uygulanır. Hafif bir yanmanın ortaya çıkması aletin çalıştığını gösterir.Biliyor musun Zencefil, uzun süreli dondurma ile bile değerli özelliklerini koruyan nadir bitkilerin bir temsilcisidir. Şeker şurubunda dilimlenmiş ve kaynatılmış bir kök, boğaz ağrısı için mükemmel bir ilaç olacaktır.
Aşırı aktif veya uzun süreli bir masajla ciddi bir yanma hissi ortaya çıkabilir. Bu durumda, ürünü derhal deriden yıkayın ve ellerinizi iyice yıkayın. Önemli bir durum - masaj haftada 1 kereden fazla yapılmaz.
Zencefil tamamladı
Sarar ayrıca kan dolaşımını artırmak, fazla sıvıyı çıkarmak, yoğun yağ yakmak ve cildi sıkmak için bitkinin özelliklerine dayanır. Bu nedenle, bu prosedürün bir kaldırma ve yaşlanma karşıtı etkisi olduğunu söyleyebiliriz.
Sarar aşağıdaki gibi yapılır:
- Taze kökü ince bir rende üzerine rendeleyin ve aynı miktarda zeytinyağı ekleyin.
- Karışımı vücuda uygulayın, sorunlu bölgelere özellikle dikkat edin.
- "Sera" etkisi yaratarak vücudun tedavi edilen bölgelerini plastik sargı ile sarın.
- 20 dakika bekleyin, ılık su ile durulayın ve krema uygulayın.
Önemli! Zeytinyağı yerine hafifçe ısıtılmış süt kullanabilir ve bitkinin taze kökünü öğütülmüş tozla değiştirebilirsiniz.
Zencefil ile maske
Zencefil maskesi metabolizmayı ve lenfatik sistemi aktive eder, cildin genel durumunu iyileştirir.
Hazırlamak için bitki kök tozunu kil ile eşit miktarlarda karıştırın ve karışımı maden suyuyla seyreltin. Selülitli sorunlu bölgelere uygulayın ve 10-30 dakika bekletin. Sonra maskeyi soğuk suyla yıkayın ve vücuda bir nemlendirici uygulayın.
Zencefil Zayıflama Ovucu
zencefil - Aşırı vücut yağına karşı mücadelede büyük bir yardımcı. Bu nedenle, genellikle çeşitli yağ yakıcı kozmetiklere eklenir. Bu kökü temel alan bir ovma, yağ yakma ve cildi yumuşatma sürecini aktive eden kan dolaşımını uyarır.
Yemek tarifi
Kilo kaybı için zencefil ovma için birkaç temel tarif vardır.
Tuz ve baharatlarla
Rendelenmiş veya toz zencefil, hindistan cevizi, tarçın ve tuz eşit oranlarda karıştırılır. Elde edilen karışımı kalın bir kremaya biraz ılık su ile seyreltin.
Ballı
1 çay kaşığı karıştırın. zencefil tozu ve 2 yemek kaşığı. doğal bal.
Hindistan cevizi yağı ile
1 çorba kaşığı karıştırın. zencefili 50 ml rafine edilmemiş hindistancevizi yağı ile öğütün ve yaklaşık 7 dakika kısık ateşte ısıtın. Süzün ve 50 ml badem yağı ekleyin. Soğuduktan sonra 150 g kahverengi şeker, 50 g deniz tuzu ve 5 damla portakal esansiyel yağı ekleyin.
Önemli! Kıyılmış taze zencefil ile ovma kullanırken ciltte güçlü bir yanma hissi ortaya çıkarsa, kuru toz formunda bir kök ile değiştirebilirsiniz.
Uygulama yöntemi
Ovmanın maksimum fayda sağlaması için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:
- Buğulanmış ciltte bir akşam duşundan sonra ve haftada en fazla 2 kez ev fırçalayın.
- Vücudun sorunlu bölgelerine özellikle dikkat ederek dairesel hareketlerle en az 5 dakika uygulayın.
- İşlemin sonunda, ovucu ılık akan suyla durulayın.
- A, E ve B3 vitaminleri içeren bir nemlendirici uygulayın.
- Prosedürleri uygun beslenme ve düzenli egzersiz ile birleştirin.
Yüzün cildi için zencefil
Zencefil her türlü cilt için kullanılabilir, mükemmel nemlendirir, gerginlik etkisini giderir ve aşırı yağlı parlaklığı giderir.
Yaşlanma karşıtı maske
Yaklaşık 3 cm büyüklüğünde bir kök parçasını soyun ve ince doğrayın. Bir bardak doğranmış ıspanak ve 0,25 su bardağı taze nane, 2 yemek kaşığı ekleyin. bal ve püresi muz. Her şeyi iyice karıştırın, yüzünüze 15 dakika boyunca uygulayın ve biraz ılık suyla durulayın.
Rahatlatıcı maske
1 çorba kaşığı alın. öğütülmüş baharat, 1.5 yemek kaşığı ekleyin. bal ve 1 yemek kaşığı. taze yoğurt ve portakal suyu. Her şeyi karıştırın. 15-20 dakika boyunca yüz ve boyuna ince bir tabaka uygulayın. Biraz ılık suyla durulayın ve vücudu bir havluyla hafifçe silin.
Vitamin maskesi
2 yemek kaşığı karıştırın. ekşi krema kadar nar suyu ile doğranmış zencefil. Yüze 15-20 dakika bekletin ve zayıf yeşil çay ile durulayın.
Zencefil ayak
Zencefil, ayak problemlerine karşı mücadelede çok yardımcı olur - cildin, eski nasırların ve mısırların kabalaşması. Ayak banyosu hazırlamak için 3-4 yemek kaşığı almalısınız. zencefil tozu, biraz sıcak su ile dökün ve 15 dakika ısrar edin. Sonra karışımı ılık suyla istenen hacme kadar seyreltin ve yaklaşık 15 dakika boyunca ayak banyosuna alın. Suyun sıcak olmadığından emin olun.
En karmaşık, keratinize alanlar, deniz tuzu ve zeytinyağı ilavesiyle buğulanmış ezilmiş kök ovma ile tedavi edilebilir. Sonra ayaklarınızı ılık suyla durulayın, yumuşatıcı krem uygulayın ve pamuklu çorap giyin.
Zencefil banyoları
Zencefil hem vücudu temizlemek hem de stresi azaltmak ve rahatlatmak için kullanılabilir.
Detoks banyosu
Toksinleri gidermek ve vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmak için gereklidir: 1 su bardağı rendelenmiş kök, az miktarda kaynar su dökün ve 20-25 dakika bekletin, sonra zencefili süzün ve 2 bardak deniz tuzu ile banyoya ekleyin, yarım saat boyunca durulayın ve vücudu durulayın. duş altında.
Önemli! Kuru ciltler için, zencefil kökü ile banyoya 1 litre taze süt ve hassas - 3 yemek kaşığı eklenmesi önerilir. kepek.
Anti-stres banyosu
100 g taze kök alın, iyice yıkayın ve soyulmadan rendeleyin. Bir litre üzerine kaynar su dökün ve 15 dakika kısık ateşte bırakın. Suyu tülbentten geçirin, 37-40 ° C sıcaklıkta suya ekleyin ve 20 dakikadan fazla banyo yapmayın. Sonunda, en az yarım saat dinlenmek için uzanın.
Serinletici banyo
Anti-stres banyosunu daha kullanışlı ve ferahlatıcı hale getirmek için 1 çorba kaşığı eklemeye değer. bal ve 5-6 damla limon, portakal, melisa, vanilya veya sandal ağacı esansiyel yağı. Bu prosedür kan dolaşımını iyileştirir, yorgunluğu giderir ve hatta neşelendirir.
Artık zencefilin sadece mutfak başyapıtlarını pişirmek için değil, aynı zamanda vücudun güzelliğini ve sağlığını korumak için de yararlı olduğunu biliyorsunuz. Bu baharat kullanarak cildinizin durumunu iyileştirebilir, selüliti çıkarabilir ve vücut yağını önemli ölçüde azaltabilirsiniz.