Hemoroid gibi bir hastalıkta, dışkının düzenliliğini dikkatlice izlemek için özel bir diyet izlemelisiniz. Böyle bir hastalıkta sindirim kalitesini ve genel sağlık durumunu olumlu yönde etkileyen ürünlerden biri havuçtur. Hoş olmayan semptomlardan kurtulmak istiyorsanız, kök mahsulünün yararları ve zararları ile hemoroidlerde kullanım kuralları hakkında daha fazla bilgi edinmelisiniz.

Kimyasal bileşim ve kalori içeriği

100 g başına havuçların besin değeri:

• kalori içeriği - 35 kcal;
• proteinler - 1.3 g;
• yağlar - 0.1 g;
• karbonhidratlar - 6.9 g;
• diyet lifi - 2.4 g;
• organik asitler - 0.3 g;
• su - 88 g;
• kül - 1 g.

Ürünün vitamin ve mineral bileşimi:

Biliyor musun Yabani havuç başlangıçta mor bir renge sahipti, daha az sıklıkla beyaz ve sarı bir renk tonu örnekleri vardı. Portakal çeşitleri Hollandalılar tarafından sadece XVII.Yüzyılda yetiştirildi.

Havuç yararlı bileşimi

• Havuçların vücut üzerindeki olumlu etkisi, zengin vitamin ve mineral bileşiminden kaynaklanmaktadır:
• B vitaminleri (beta-karoten, tiamin, riboflavin, kolin, pantotenik asit, piridoksin, folatlar, biyotin) insan vücudunun hücrelerinin ana yapı taşlarıdır ve ayrıca enzimlerin üretiminde rol alırlar - sinir sisteminin verimliliğini artırmaya, hücresel düzeyde doku yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olurlar cildin elastikiyeti;
• askorbik asit vücudun olumsuz çevresel faktörlere karşı genel direncinde bir artışa katkıda bulunan bağışıklık sistemi hücrelerinin oluşumuna katılır;
• e vitamini (alfa-tokoferol) - hücrelerin yaşlanmasını ve ölümünü yavaşlatır, kılcal damarların duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, oksijenle kan zenginleştirme sürecine ve endokrin sistemin düzenlenmesine katılır;
• phylloquinone (K Vitamini) - kan pıhtılaşmasını düzenleme sürecine katılır; onsuz, insan vücudu küçük bir çizik bile iyileşme ile başa çıkamaz, ayrıca kalsiyum emilimine yardımcı olur, böbreklerin, karaciğerin ve safra kesesinin işleyişini iyileştirir;
• niasin (PP) - metabolizmayı hızlandırır, oksijen ile doku zenginleşmesini destekler, oksidatif reaksiyonlara katılır;
• mineral maddeler (mikro- ve makroseller) insan vücudu için hayati bileşenlerdir, iskelet dokularının yapısında, asit-baz metabolizmasının düzenlenmesinde, hücrelerde, dokularda ve aynı zamanda hücre içi ve interstisyel sıvılarda belirli bir miktarda hidrojen iyonunun yaratılmasında önemli bir rol oynarlar. metabolik süreçlerin durumu ve tam seyri;
• diyet lifi sindirim sürecini iyileştirmeye yardımcı olur, bağırsak hareketini kolaylaştırır.

Hemoroid için havuç yiyebilir miyim

Her şeyden önce, hemoroid ile, sindirimi normalleştirmeye, bağırsak hareketlerini iyileştirmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olacak bir diyet seçmek gerekir. Bu diyetteki havuçlar vazgeçilmez bir üründür. Günde en az bir kez tüketilebilir ve tüketilmelidir.

Biliyor musun XVII yüzyılda. İngiltere'de, moda havuç üstlerinin dekorasyonu olarak kabul edildi.

Kompozisyonda neler sağlığı olumsuz etkileyebilir

Söz konusu sebzenin tüm faydaları için, bileşimini oluşturan bazı bileşenlerin vücuda zarar verebileceği gerçeği göz ardı edilmemelidir. Bunlar arasında havuçların parlak turuncu rengine neden olan karotenoidler - boyalar bulunur. Önerilen günlük doz (bir yetişkin için 375 g) aşılırsa, cildin sararması görülebilir.. Büyük miktarda beta-karoten karaciğer tarafından zayıf bir şekilde emilir. Sonuç olarak, hemoglobin tamamen ayrışmaz ve kalıntıları subkütanöz yağ dokusunda birikir.

Kullanım özellikleri

Hemoroid ile havuç taze yenebilir ve işlenebilir. Önemli olan günlük dozajları gözlemlemek ve kontrendikasyonları düşünmektir. Oral uygulamaya ek olarak, kök suyu temelinde kompresler ve lavmanlar yapılır.

Taze

Gün boyunca taze, ana yemekler arasında hafif bir atıştırmalık olarak 375 g havuç tüketebilirsiniz. Bu miktar en iyi birkaç parçaya bölünür. Tüketimden önce ince bir rende sürün.

Önemli! Havuç, uzun süre sindirilen oldukça büyük miktarda diyet lifi içerir, bu nedenle geceleri yememelisiniz. Aksi takdirde, karın ağrısı veya şişkinlik meydana gelebilir.

Kurslarda böyle bir planın yemeklerini düzenlemelisiniz - günde havuç yemek için 2 hafta, daha sonra 10-20 gün ara verin. Altı ay boyunca, bu tür 6 kursa kadar devam edebilirsiniz.

Pişmiş formda

İşlenmiş formda, günlük kök mahsul tüketimi normu 500 g'a çıkarılabilir, ısıl işlem görmüş ürün, bir garnitür veya sebze düşük kalorili salatalar olarak diyete sokulabilir. Yemek yemek her gün kesintisiz olarak kabul edilebilir.

Havuç suyu

Kök suyu aşağıdakiler için kullanılır:

• yeme - yemeklerden 20 dakika önce günde 800 ml'ye kadar;
• kompres - gazlı bezden bir çubukla yapın, meyve suyunu nemlendirin ve 20 dakika boyunca ağrılı bir yere uygulayın (yatmadan önce prosedürü uygulamak daha iyidir);
• mikroklizm - konsantre ılık su 1: 1 ile seyreltilir ve küçük bir armut yardımıyla anüse dökülür (yatmadan 2-3 saat önce manipüle edilecek).

Havuç üstleri

Yararlı özellikler sadece kök bitkiler tarafından değil, aynı zamanda üst kısımlar tarafından da elde edilir. Bir kaynatma hazırlamak için kullanılır (1 litre kaynar su 1 çay kaşığı için. Yeşillik). İçme yatmadan 1-2 saat önce, bir ay boyunca günde bir kez 200 ml alır. Ayrıca kompresler veya mikrokristaller için bir kaynatma kullanabilirsiniz.

Önemli! Tedaviye başlamadan önce, fizyolojik özelliklerinize göre en uygun diyeti seçmenize yardımcı olacak doktorunuza danışın.

Havuç ne zaman kontrendikedir?

• Kök bitkilerinin ve üstlerinin kullanımına kontrendikasyonlar:
• mide ve duodenum ülseri;
• karaciğer ve pankreastaki problemler;
• artan asitlik ile birlikte gastrit;
• enterokolit;
• akut fazda herhangi bir gastrointestinal hastalık;
• guatr;
• gebelik (izin verilen oran günde 100 g'dan fazla değil).

Havuç, vücudun sağlığını korumak için gerekli değerli vitamin ve mineral kaynağıdır. Sindirim fonksiyonlarını ve metabolik süreçleri iyileştirmek için hemoroid gibi bir hastalığın tedavisinde aktif olarak kullanılır.