Hamilelik sırasında, kadın vücudu alerjik reaksiyonlara veya diğer ret türlerine neden olmayacak özel bir diyet gerektirir. Her sebze veya meyve yararlı olabilir, ancak anne adayı olmasa bile fetüsüne zarar verebilir. Kavun bir istisna değildir, bu makalede hamile kadınlar için kullanılması mümkündür veya imkansızdır.

Hamilelik sırasında kavun yemek mümkün mü?

Kavun, gastrointestinal sistemde işlem yapmak için en kolay ürün değildir, bu nedenle hamilelik sırasında, kullanımına dengeli bir yaklaşım uygulamak gerekir. Bu, özellikle hamile kadın için yararlı olup olmadığını söylemek zor olduğunda, gebeliğin geç aşamaları için geçerlidir.

Biliyor musun Kavun ince bağırsakta sindirilir. Bu nedenle, proteinlerin mideden çıkarılmasını etkilemez ve orada daha ağır yiyeceklerin (örneğin et) sindirimini engellemez.

Yararları ve endikasyonları

Meyveler Ağustos ayında olgunlaşır, yazın güneşli günlerinde tatlarını ve kompozisyonlarını biriktirir.

• Hamile kadınlar için yararlı kavun nedir:
• kandaki hemoglobin seviyesini arttırır - bir kişinin tonunu arttırır ve enerji verir;
• sindirim sistemini normalleştirir - peristalsis'i iyileştirir ve kabızlığı ortadan kaldırır;
• Sakinleştirici bir etkiye sahiptir - diğer birçok lezzetli ve sulu meyve gibi, sinir sisteminin işleyişini geliştiren “mutluluk hormonu” içerir
• vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olur - şişmeyi hafifletmeye yardımcı olur;
• açlık ve susuzluğu giderir, diyet ürünüdür - susuzluğunuzu birkaç dilimle yiyebilir ve söndürebilirsiniz.

Hasar

Fetusun tüm olumlu nitelikleri ile, hamile kadınlar için yemeden önce düşünülmesi gereken bir dizi kontrendikasyon vardır.

• İşte olası zararlı faktörlerin bir listesi:
• aşırı tatlı lobül tüketimi kan şekerinde artışa neden olabilir;
• gastrointestinal hastalıklar (gastrit, ülser) ile ürün tamamen terk edilmelidir;
• gastrointestinal enfeksiyonlar ile kullanımı kesinlikle yasaktır;
• diüretik özellikler sadece iyi olmayabilir - doğmamış çocuk mesaneye baskı yapar ve tuvalete sık sık ziyaret etmek çeşitli durumlarda her zaman uygun değildir.

Kontrendikasyonlar ve kullanım riskleri

Hamilelik boyunca, çeşitli yemeklerin vücut tarafından reddedilme riskleri önemli ölçüde artar. Bu aynı zamanda kavunlar için de geçerlidir: normal olarak ilk üç aylık dönemde emilen üçüncü üçüncü üç aylık dönemde uygun olmayabilir.Ana yemek riski, kalitesiz bir meyve yemektir - olgunlaşmamış, nitratlarla "pompalanmış", uzun süre saklanır. Gıda zehirlenmesi en istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Gebeliğin sonraki aşamalarında, ürün son derece orta derecede yenir - günde 200 g'a kadar. Her durumda, bu meyveyi yiyeceklerde kullanmak mümkün olup olmadığını doktorunuzdan öğrenmelisiniz.

Önemli! Kavun diğer yiyecekler veya bulaşıklar ile birlikte alınması bağırsak rahatsızlığına neden olabilir. Bu özellikle süt ürünleri için geçerlidir.

Pişirme kavun özellikleri

Bir kavun yemeden önce, onu kullanıma hazırlamak gerekir. Bu manipülasyonlar çocukluğundan beri herkese tanıdık geliyor:

• ürün ikiye kesilir;
• tohumlar ve mukus bir çorba kaşığı ile çıkarılır;
• istenirse, kabuk kesilir;
• temizlenen yarım boyuna dilimler halinde kesilir.

Kullanım önerileri

Satın alırken ve yerken, aşağıdaki önerilere uyulmalıdır:

• meyveler, ezikler veya çatlaklar olmadan, doğru, yoğun, bozulmamış olarak seçilir;
• koku hoş bir "kavun" olmalıdır;
• mağazalarda veya resmi pazarlarda satın almaya değer, asfalt veya zeminde kendiliğinden yığınlardan kaçınmak;
• Zaten kesilmiş ve soyulmuş ürün, bir günden fazla olmamak üzere buzdolabında saklanmalıdır, çünkü zararlı mikroorganizmalar hızla çoğalır;
• Hamilelik sırasında aç karnına bir fetus yiyemezsiniz - işlenmesi mide ve karaciğer için zordur.

Biliyor musun Resmi olarak kaydedilen en büyük meyve 2009 yılında Avustralya'da yetiştirildi ve yaklaşık 200 kg ağırlığındaydı.

Son 2-3 haftası hariç, tüm gebelik dönemi boyunca ılımlı kavun tüketimi, bir kadının ve doğmamış çocuğunun sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Bu tatlı ve lezzetli meyve ek enerji ile şarj olacak ve gastronomik zevk getirecek.