Şimdi, çok azı diyetlerinde sebze ve meyve suları içeriyor - gerçek bir enerji deposu ve faydalı eser elementler. Lahana en popüler sebzelerden biridir ve suyu hem diyet, tedavi edici hem de kozmetik amaçlı kullanılır. Bununla birlikte, gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar söz konusu olduğunda her şey o kadar basit değildir. Bu içeceği gastrit ile içmenin mümkün olup olmadığı ve kullanım özellikleri hakkında aşağıda okuyun.
Gastritli lahana suyu içebilir miyim
Gastritli kişilerin taze lahana yemeleri tavsiye edilmez, çünkü büyük miktarda lif mide mukozasını tahriş eder ve ağrıyı arttırır. Ancak, sebzenin kendisinin tüm değerli özelliklerini koruyan suyu, düşük mide suyu asitliği teşhisi konan kişiler tarafından tüketilebilir.
Biliyor musun Gastritin genellikle bulaşıcı bir doğaya sahip olduğu ve özel bakterilerden kaynaklandığı kanıtlanmıştır. Ev ile temas yoluyla bulaşabilir - kötü yıkanmış çatal bıçak takımı ve hatta derin bir öpücükle.
Ayrıca, mide mukozasının iltihaplanmasını hafifletebildiğinden, bu tip gastritin tedavisinde kullanılır. Ayrıca, özellikle bir alevlenme sırasında, bu rahatsızlığa sıklıkla eşlik eden bulantı ve mide ekşimesi ile başa çıkmaya yardımcı olur.
Lahana suyu yüksek asitli bir kişi tarafından içilirse, mide tarafından hidroklorik asit üretimi yoğunlaşacaktır, bu da sadece hastalığı ağırlaştıracaktır. Bu gibi durumlarda, ürünün kullanımına sadece remisyon sırasında, küçük miktarlarda ve lahanaya alerjik reaksiyonların yokluğunda izin verilir.
Kimyasal bileşim
Bu içecek zengin bir vitamin, makro ve mikro element bileşimine sahiptir:
- B vitaminleri;
- C, E, PP, D, K, U vitaminleri;
- beta-karoten - 0.06 mg;
- kalsiyum - 48 mg;
- klor - 37 mg;
- sodyum - 13 mg;
- potasyum - 300 mg;
- magnezyum - 16 mg;
- fosfor - 31 mg;
- kükürt - 37 mg;
- demir - 0.6 mg;
- iyot - 3 mcg;
- Manganez - 0.17 mg;
- flor - 10 mcg;
- alüminyum - 570 mcg;
- bor - 200 mcg;
- kobalt - 3 mcg;
- bakır - 80 mcg;
- molibden - 10 mcg;
- nikel - 15 mcg;
- selenyum - 0.3 mcg;
- krom - 5 mcg;
- çinko - 0.4 mg.
Tüm bu unsurlar insan yaşamı sürecinde vazgeçilmezdir. Ayrıca, lahana suyunda vücut tarafından kolayca emilebilen bir formdadırlar.
Sebzenin kompozisyonunun, sindirim sisteminin mukoza yüzeyinin iyileşmesine katkıda bulunan metilmetiyonin (U vitamini) içerdiğini belirtmek gerekir. Ürünü, düşük asitli veya peptik ülseri olan gastritli insanlar için özellikle değerli kılan şey.
İnsan vücudu için lahana suyunun özellikleri
Bir ürün sadece insan vücuduna fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Fayda
Bu sebzenin tüm değerli özellikleri lahana suyunda kalır, dahası, daha "konsantre" hale gelirler. Böylece, bu içeceğin düzenli olarak alınması, vücudu gerekli vitamin ve minerallerle hızlı ve etkili bir şekilde yenilemeye yardımcı olacaktır.
- Yararlı ürün özellikleri:
- C vitamini veya askorbik asit, vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır;
- K vitamini kan pıhtılaşması üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve kemik oluşumunda rol oynar;
- U vitamini sindirim organlarının ülseratif lezyonları ile ağrıyı hafifletir, mukoza yüzeylerinin hücrelerinin iyileşmesini ve restorasyonunu destekler;
- demir, kan oluşumu ve doku ve organların oksijen ile beslenmesi süreçlerinde rol oynar;
- bakır, iyot ve kükürt cilt, saç ve tırnaklar üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir;
- tartronik asit "hızlı" karbonhidratların yağ depolarına geçişini önler;
- ürün dolgunluk hissi verir, iştahı azaltır ve kilo vermeye yardımcı olur;
- sindirim sürecini iyileştirir, kabızlık ile başa çıkmaya ve vücuttan toksinleri gidermeye yardımcı olur;
- solunum sisteminin çalışmasını balla birlikte iyileştirir, balgamı vücuttan iyi seyreltir ve çıkarır;
- bademcik iltihabındaki ağrıyı azaltır, yaraların, iltihapların ve yanıkların hızlı iyileşmesini sağlar;
- kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kötü kolesterolü gidermeye yardımcı olur;
- böbreklerin çalışmasını olumlu yönde etkiler, vücuttaki su dengesini normalleştirir;
- sinir sistemini yatıştırır, uykuyu normalleştirir, performansı artırır;
- lahana suyundan maskeler cilt tonunu arttırır, soyulmayı giderir ve yaşlılık lekelerini azaltır.
Zarar ve kontrendikasyonlar
En yararlı ürün bile istismar edilir veya ihmal edilirse zararlı olabilir. Çok fazla meyve suyu alırsanız, kolik ve şişkinlik oluşabilir.
- Ayrıca, bazı durumlarda, tamamen kontrendikedir. Bu:
- bağırsak iltihabı (enterokolit);
- pankreas iltihabı (pankreatit);
- midenin artan asitliği;
- bağırsakların ve safra kesesinin kramp ve akut iltihabı;
- akut böbrek hastalığı (ürolitiyazis, nefrit);
- miyokard enfarktüsü;
- son ameliyat;
- sebzelere alerjik reaksiyonlar.
Önemli! Bu içeceğin olumsuz etkisini azaltmak için, ona süt veya yoğurt eklemelisiniz. Lahana suyunun havuç ile kombinasyonu, artan gaz oluşumunu önleyebilir.
Bu içecek artan gaz oluşumunu tetiklediğinden, hamilelik sırasında bir kadını olumsuz etkileyebilir. Bağırsaktaki artan basınç uterusun tonunu arttırır ve erken doğum riskine neden olur.
Ayrıca, 1 yaşın altındaki çocuklara bir içecek vermeyin, çünkü sindirim sistemleri hala yeterince olgun değildir. Aynı nedenden dolayı, bebeklerde bağırsakların çalışmasıyla ilgili sorunlara neden olmamak için ürünün emziren bir annenin diyetine dahil edilmesi tavsiye edilmez.
Lahana suyunun çeşitli gastrit türleri üzerindeki etkisi
Çiğ lahana suyu içmenin bir sonucu olarak hiperakid gastrit mide suyunun salgılanması aktive edilir. Ve artan asitliği göz önüne alındığında, mukoza yüzeyleri üzerindeki olumsuz etki artar ve epitelyumun iltihaplı bölümlerinin boyutu daha da büyür.
Sonuç olarak, yiyecekler daha sindirilir, fermantasyon yoğunlaşır ve sonuç olarak mide ekşimesi, geğirme, bulantı ve genel rahatsızlık belirtileri daha belirgin hale gelir.
en anasit gastritdüşük asitlik belirtildiğinde, içecek mide mukozasının iltihabı ve hastalığın belirtileri ile başa çıkmaya yardımcı olur - ağrı, bulantı, mide ekşimesi.Karnabahar suyu özellikle faydalıdır, çünkü epiteldeki yaraları iyileştiren yüksek bir metilmetiyonin içeriğine sahiptir. Ve Pekin, sırayla, kabızlık ile başa çıkmaya ve vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Tüketim oranları
Gastritli kişilerin bu içeceği yemekten önce günde 3 kez tüketmeleri önerilir. Bu durumda, tek bir doz 0.5 bardak ve yemeklerden önceki süre 20-30 dakikadır, içeceğin gastrointestinal tahrişe neden olmayacak şekilde ılık bir şekilde tüketildiğini dikkate almak önemlidir.
Önemli! Günde 2-3 yemek kaşığı ile başlamak daha iyidir. Bu, vücudun ürüne iyi yanıt vermesini sağlayacaktır.
Tedavi en az 7 gün sürer. Bu süre zarfında iyileşme olmazsa, kesinlikle bir uzmana başvurmalısınız. Ürünün kullanımı sırasında vücudun durumu kötüleşmişse aynı öneri geçerlidir.
Gastrit için lahana suyu nasıl tüketilir
Sadece taze hazırlanmış içecek kullanılmalıdır, çünkü gelecek için hazırlanırsa, birkaç saat içinde yararlı özelliklerin çoğu kaybolacaktır.
İçeceğin tadı, diğer sebze veya meyve sularının eklenmesini artırabilir. Yani, havuç, pancar veya elma suyu ile iyi gider. Bununla birlikte, ek bileşenin de vücut üzerinde bir etkisi olacağı dikkate alınmalıdır.
Önemli! Saf meyve suyu hafif rahatsızlığa neden olursa, temiz su ile seyreltebilirsiniz. Tuz ve diğer baharatlar kullanılmamalıdır.
Lahana suyunu nasıl ve nerede saklamak daha iyidir
İçeceği hazırlandıktan hemen sonra içmek daha iyidir, çünkü ne kadar uzun süre depolanırsa, içinde o kadar az değerli madde kalır. Bununla birlikte, aynı anda birkaç porsiyon hazırlamak gerekirse, buzdolabında temiz bir cam tabakta saklanmalıdır.
Bu gibi durumlarda ürün 1-2 gün olabilir ve maksimum besin miktarı yaklaşık 5 saat boyunca içecekte kalır.
Doğa insana sadece doymuş değil, aynı zamanda rahatsızlıklarla başa çıkmaya yardımcı olan birçok ürün verdi. Lahana suyu ile uygun tedavi, düşük asitli gastrit alevlenmesini hafifletmenin doğal ve güvenli bir yoludur. Bu sorunu doktorunuzla tartışın, tüm önerilere uyun ve sağlıklı olun!