Kimyon en eski baharatlardan biridir. Bu baharat Avrupa mutfağında çok popüler, ancak herkes bununla ekstra kilo verebileceğinizi bilmiyor. Kilo kaybı için kimyonun alınabileceğini, bu baharattan içecek tarifleri, kilo kaybı için önlemler, kontrendikasyonlar öğreniyoruz.
Önemli! Satın alınan ürünün bir son kullanma tarihi ve üretim tarihi olmalıdır. Tohumların kalitesi kilo verme sürecini etkiler ve ürünün süresi dolmuşsa, olası değildir kullanmaya değer.
Kimyon tohumlarının yararlı özellikleri
Eski zamanlardan beri tıpta yaygın kimyon tohumları kullanılmaktadır.
- Aşağıdaki gibi insanlar için faydalıdırlar:
- sindirim süreçlerini aktive eder;
- bezlerin çalışmasını teşvik etmek;
- idrar söktürücü, karminatif, choleretic ve müshil etkisi vardır;
- metabolizmayı iyileştirmek;
- solunum hastalıkları için yararlı;
- laktogonnoe araçları;
- sinir ve kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı etki;
- verimliliği arttırmak;
- patojenik mikroflora üzerindeki baskılayıcı etki;
- bağışıklığı iyileştirmek;
- kadınlarda ve erkeklerde kısırlığa yardımcı olur, libido ve gücü arttırır;
- krampları, baş ağrısını ve diğer acı verici hisleri hafifletir;
- helmintleri çıkarın;
- çürüme ve fermantasyon süreçlerine müdahale eder, gazları giderir.
Genel kullanım kuralları
Tedavi veya kilo kaybı için bu baharatlı kültürün tohumlarını kullanın. Kimyon tohumları eczanelerden veya mağazalardaki baharat departmanlarından satın alınabilir. Meyvelerin tıbbi amaçlar için raf ömrü, uygun depolamaya tabi olmak üzere 2 yıldır. Mutfak amaçları için, bu tohumlar 7 yıla kadar saklanabilir. Bir kilo kaybı kursuna girmeyi planlıyorsanız, bu meyveleri bir eczanede satın almak daha iyidir. Otlar ve tohumlar burada paket başına 50 g'lık bir ambalajla satılmaktadır.
Biliyor musun 1 çay. kaşık 1 masada 5 g kimyon tohumu içerir. kaşık - 15 g Yönlü bir cam (250 ml) bu meyvelerin 115 gramını içerir.
Kendi tohumlarınızı kullanırken, bunlar sıralanmalı ve yıkanmalıdır. Onları tamamen tüketmek, tamamen çiğnemek mümkündür, ancak en uygun şekilde - bir taş harçta ezilebilir. Öğütme, tüketimden hemen önce yapılmalıdır. Tohumlar aç karnına tüketilirse, su ile yıkanmalıdır. Bir kişi günde 20 gr'a kadar bu baharat tüketebilir.
Kimyon kilo kaybı için nasıl kullanılır
Kimyon vücuttaki fazla sıvıyı giderir, şişliği ortadan kaldırır, cildi sıkılaştırır, metabolizmayı geliştirir. Bu baharat, kilo verirken de önemli olan sindirimi iyileştirerek bağırsak hareketliliğini uyarır. Buna ek olarak, aşırı yemekten kurtaran açlık hissini köreltir. Bu baharat ayrıca toksinleri ve toksinleri giderir, kandaki glikoz seviyesini normalleştirir.Ek olarak, gıdanın tadını ve aromasını daha iyi hale getirir, bu nedenle taze diyet yemekleri keskin bir tada sahiptir. Bu baharat kullanırken, minimum miktarda tuz ekleyemez veya tuz ekleyemez, ayrıca önemli miktarda kalori içeren zararlı sosları ve ketçapları reddedemezsiniz. Kilo kaybı için kimyon farklı şekillerde kullanılır. Bulaşıkları, içecekleri, çayı hazırlamak için bir bileşen olarak kullanılabilir.
Biliyor musun İnsanlık, eski zamanlardan beri sıradan kimyon tohumlarının meyvelerini kullandı, bilim adamları firavunların mezarlarında keşfettiler. Ancak kuşlar için bu yararlı baharatın kullanımı ölümcül olabilir.
Tohum kullanabilir veya bu baharattan yağ alabilirsiniz. Önerilen rejimlere ve dozlara sıkı sıkıya bağlı kalmak ve ayrıca baharat alımını kaçırmamak önemlidir. Kilo veren kadınların incelemelerine göre, düşük kalorili bir diyete bağlı kalır ve bunları alırken zindelik yaparsanız, etki daha yüksek olacaktır.
Kimyon tohumu ile klasik kilo kaybı kursu
Uzmanlar, tohumların kullanımı için aşağıdaki klasik şemayı sunmaktadır:
- Ben hafta. Her gün aç karnına 1 çay kaşığı. 250 ml ılık su kaşığı için.
- II hafta. Sabahları aç karnına ve son yemekten bir saat önce 1 çay kaşığı. 250 ml ılık sıvı bir kaşık iç.
- III hafta. Her gün aç karnına 2 çay. 250 ml ılık su ile kaşık.
- IV hafta. Oruç 1 masa. 250 ml ılık su kaşığı için.
Böylece kurs 28 gündür. Bu süre zarfında 2-4 kg'lık bir kayıp meydana gelir. Basit hesaplamalar kullanarak, tüm kurs için 280 g sıradan kimyon tohumuna ihtiyacınız olacağını kolayca belirleyebilirsiniz.
Tarçın ve Kimyon Çay İçeceği
Bu çay için aşağıdaki malzemeleri alın:
- kimyon tohumu - 0.5 çay kaşık;
- bal - 1 çay bir kaşık;
- tarçın tozu - 1/3 çay kaşığı kaşık.
Biliyor musun Endonezyalı bilim adamları, obez erkeklerde kilo kaybı için kalingi kullanımı üzerine çalışmalar yaptılar. 3 ay boyunca günde iki kez 1.5 g baharat tozu kapsüller aldılar. Sonuç olarak, kiloları azaldı, kan basınçları normale döndü, ancak kan şekeri ve kolesterol seviyeleri değişmedi.
Kimyon biber ve yoğurt ile kokteyl
Böyle bir kokteyl hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri alın:
- yoğurt (kefir veya fermente pişmiş süt ile değiştirilebilir) - 200 ml;
- kimyon tohumu - 1 çay bir kaşık;
- kırmızı biber tozu - 1/5 çay kaşık.
Kimyon tohumu, bal ve limonlu çay
Hazırlanması için aşağıdaki bileşenler alınır:
- öğütülmüş kimyon tohumu - 1 çay. bir kaşık;
- bal - 1 çay bir kaşık;
- limon suyu - 2 masa. kaşık;
- tarçın tozu - 1/3 çay kaşığı kaşık.
Önemli! Diyabetes mellituslu insanlar, herhangi bir diyet ve kilo verme araçları doktorunuzla koordine edilmelidir.
Kilo Kaybı için Siyah Çörek Kullanımı
Siyah kimyon tohumları (kalingi) aşırı vücut ağırlığından kurtulmaya mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Bu amaçla kullanın tohumlar veya yağ bu baharattan. Bu baharatı oluşturan faydalı maddeler, bezlerin ve tüm sindirim sisteminin çalışmasını aktive eder, metabolizmayı iyileştirir. Bu ürünler ayrıca aşırı sıvıyı ortadan kaldırmaya yardımcı olan ve vücuttaki toksinleri temizleyen diüretik ve müshil bir etkiye sahiptir.Bu baharatın kullanımı, tüketilen yiyecek miktarını kontrol etmeye yardımcı olan ve sizi aşırı yemekten koruyan açlığı azaltır. Kalingi varlığı ile kozmetikler selülite karşı iyi yardımcı olur, çatlaklar cildi sıkın.
Ağırlığı azaltmak için siyah kimyondan aşağıdaki tarifleri kullanabilirsiniz:
- Bal ve tarçın ile. 250 g sıvı için 1 çay kaşığı öğütülmüş tohum, 1 yemek kaşığı alın. kaşık bal, 1 yemek kaşığı. bir kaşık tarçın. Her şeyi iyice karıştırın. Yemeklerden yarım saat önce 1/3 bardak iç.
- Limon suyu ve bal ile. Sabahları 250 g ılık su limon suyu ile için, sonra 5 g tohumu çiğneyin ve 1 çay kaşığı ile yutun. bir kaşık bal.
- Kalingini yağı ile. 1/2 bardak portakal suyuna (havuç suyu ekleyebilirsiniz) 1 çay kaşığı ekleyin. Bu baharat kaşığı yağ ve yatmadan önce aç karnına alın.
Kilo kaybı için bu tarifler esas olarak vücut ağırlığını azaltmak için özel beslenme ile birlikte kullanılır. Kurs 1 ila 3 ay arasındadır. Kalingini yağı taze salatalara biraz eklenebilir. Selülite karşı mücadelede de faydalıdır. Bu yağı bir masaj maddesi olarak kullanmak için, 100 g ürün başına 4-5 damla gül esansiyel yağı, 5 damla biberiye veya 6 damla portakal esansiyel yağı eklemek yeterlidir. Bu masaj aleti vücut yağına karşı iyi yardımcı olur, cildi sıkılaştırır ve cildin yapısını iyileştirir.
Video: kilo kaybı için kimyon
Olası kontrendikasyonlar
Kilo vermek için kullanılan kimyon preparatları sadece fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar da verebilir. Bu baharatlarla ilaç içmeye başlamadan önce, aktif olarak tüketilmelerinin yasaklandığı belirli koşulların olduğu unutulmamalıdır.
- Kimyon kullanımı için kontrendikasyonlar aşağıdaki gibidir:
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- hamilelik (düşüklere neden olabilir);
- düşük basınç
- gastrointestinal hastalıkların alevlenmesi, pankreatit;
- bu ürüne alerji;
- safra kesesi veya böbreklerde büyük taşlar.
Kara kimyon tohumu kullanarak, bu liste bazı kalp problemleri (kalp krizi, iskemi, tromboz, tromboflebit sonrası durum), nakledilen organlar ekler. Yukarıdaki problemlere sahip bu baharat büyük miktarlarda tüketilmemeli ve tarifler için önerilen normlara uyduğunuzdan emin olun.
Emziren anne her iki baharat türünün emzirmeyi arttırdığını dikkate almalıdır. Kimyon tohumu (sıradan ve siyah) yardımıyla ekstra kilo kaybedebilirsiniz. Onlar için mağazaya veya eczaneye gitmeden önce, kontrendikasyonların varlığını düşünmelisiniz.