Zencefil (Latince adı Zingiber officinal) sadece parlak bir yanma tadı ve zengin aroması değil, aynı zamanda çok sayıda iyileştirici özelliği olan bir bitkidir, geleneksel tıpta çok yaygın olarak kullanmanıza izin verir. Bu baharatın özellikle popülerlik kazandığı alanlardan biri aşırı kiloya karşı mücadeledir.
Bu derleme, zencefilin tam olarak kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceğini, zencefil diyetinin kontrendikasyonları olduğunu ve bu egzotik oryantal kökü temel alarak taze, sağlıklı ve lezzetli yağ yakıcı çayların nasıl yapılacağını tartışacaktır.
İyileştirme özellikleri, zencefil kökünün metabolizmayı ve kilo kaybını hızlandırmak için etkinliği
Zencefil kökü çok sayıda vitamin (öncelikle B grubu), esansiyel ve esansiyel amino asitlerin yanı sıra insan vücudu için en önemli mineralleri içerir - potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor. Bununla birlikte, ana ve, esasen önemli olan, "boynuzlu kök" ün tıbbi bir bitkinin şöhretini kazandığı eşsiz bir madde, gingerol olarak adlandırılır.
- Bu biyolojik olarak aktif bileşiğin vücut üzerindeki etkisi çeşitlidir, özellikle de bilmelisiniz:
- metabolik süreçleri hızlandırır (bazı çalışmalara göre,% 15), yağların parçalanmasını teşvik eder;
- analjezik (analjezik) etkiye sahiptir;
- antioksidan ve antitümör aktivitesi gösterir;
- mide bulantısının eşlik ettiği hastalıkların ve spesifik durumların semptomatik tedavisine katkıda bulunur (örneğin, hamilelik sırasında toksikoz);
- solunum yolunu aşırı balgamdan kurtarır (üretken öksürük ve astım ataklarıyla başa çıkmaya yardımcı olur);
- vücuttaki enflamatuar süreçleri durdurur;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kan basıncını normalleştirir;
- sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur;
- cilt durumunu iyileştirir;
- kan şekeri dengesini geri kazandırır;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- Belirgin bir bakterisidal, antifungal ve antelmintik etkiye sahiptir.
Zencefil çayı, kaynatma ve smoothie'lerin kilo vermek isteyenlerin diyetine dahil edilmesinin ana nedeninin Bu azgın kökün metabolizmayı hızlandırma yeteneğidir. Bununla birlikte, gerçekte, vücudumuzdaki kokulu oryantal baharatların çalışma mekanizması çok daha karmaşıktır. Aşırı kilo almanın nedeni sadece yanlış (yavaşlamış) bir metabolizma değil, aynı zamanda çeşitli organ ve sistemlerin çalışmasındaki fonksiyonel bozukluklar olabilir.
Zencefilin vücut üzerindeki tonik, canlandırıcı ve iyileştirici etkisine refahta gözle görülür bir iyileşme eşlik eder ve bu durumda birkaç kilodan kurtulmak, vücudumuzda gerçekleşen tüm süreçlerin normalleşmesinin sadece doğal bir sonucudur.
Zencefil kökü ile kilo vermek mümkün mü
Bu sorunun cevabı kesin olamaz ve problemin ne kadar kritik olduğuna, sistemik bir hastalıktan kaynaklanıp kaynaklanmadığına, prensipte hangi pozitif dinamiklerin imkansız olduğunu ve kilo vermek isteyen herkesin yol açtığı yaşam tarzını belirlemeden ve tedavi etmeden bağlıdır.
Kilo verme sürecinin sonuçlarını vermesi için, yaşam tarzınızı dikkatlice incelemeniz, kilo alımına katkıda bulunabilecek ana nedenleri hariç tutmanız ve hariç tutulamayanların, örneğin günlük rutininize zorunlu bir sabah koşusu ekleyerek nötralize etmeye çalışmanız, akşam yürüyüşü, dans dersleri ve takılmanın diğer aktif yolları.Önemli! Zencefil aşırı kiloya karşı mücadelede işe yaramaz, eğer alımını fiziksel aktivite ve diyet yapmak için doğru yaklaşımla birleştirmezseniz - un, yağ, kızarmış, aşırı yeme eksikliği, gece çok fazla yemek yeme alışkanlığından kurtulma vb.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_0IhvuuJpI6f8SfL9iw1uM7.jpg)
Bir ipucu olarak, bilim adamlarına göre, insanların dolması için TOP 10 ana nedeninin aşağıdaki olumsuz faktörleri içerdiğini not ediyoruz:
- Aşırı yemek.
- Sedanter yaşam tarzı (fiziksel aktivite eksikliği).
- Yukarıda belirtilen iki faktörden birinde keskin bir değişiklik (örneğin, her zamanki gibi aynı miktarda yiyecek yerken spordan ayrılan bir sporcu çok hızlı bir şekilde aşırı kilo almaya başlar).
- Vücutta sıvı eksikliği.
- Yaşa bağlı değişiklikler ve hormonal bozukluklar.
- Kahvaltıyı görmezden gelmek (vücuttaki metabolik süreçleri tetikleyen ve sindirim sisteminin doğru çalışmasını sağlayan ilk öğün olduğu ortaya çıkıyor).
- Uyku eksikliği.
- Diyet eksikliği (yemekler arasında uzun molalar, düzensiz atıştırmalıklar, hareket halinde yemekler, vb.).
- Kalıcı diyetler.
- Stres.
Öyle ya da böyle, kilo alımının ana nedenini almazsanız zencefili sihirli bir değnek ya da mucizevi bir hap olarak saymaya değmez.Biliyor musun Dünyadaki en şişman adamın şüpheli unvanı, ağırlığı yaklaşık 727 kg olarak sabitlenmiş olan Carol Yeager adlı Michigan'da (ABD) ikamet ediyor. Doktorlara göre, aşırı kilolu bir kadının tek sebebinin, çocuklukta yaşanan stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan huzursuz iştahı olması ilginçtir.
Kilo Kaybı için Zencefil Çayı Tarifleri
Zencefil zayıflama çayı, tarife sıkı sıkıya uygun olarak hazırlanmasına gerek yoktur. Köksapı (soyulmuş değil, sadece iyice yıkanmış) ince bir rende üzerine rendelemek, elde edilen posayı kaynar suyla dökmek, normal çay gibi biraz ısrar etmek ve ayrıca vitamin bakımından zengin, ferahlatıcı, tonik bir içecek ısıtmak yeterlidir. vücutta metabolizmayı hızlandırır, hazırdır.
Video: Zencefil Zayıflama Çayı
Bununla birlikte, tarif edilen tarifi temel alarak, aromatik köke zevkinize göre çeşitli ek malzemeler ekleyebilirsiniz - meyveler, meyveler, otlar, baharatlar, vb. Yanı sıra siyah veya yeşil çay yaprakları, her seferinde bitmiş içeceğin tadının yeni tonlarını alır . Kilo vermek için şekersiz zencefil çayı içmeniz gerektiğini hatırlamak önemlidir, son çare olarak tatlılık için biraz kaliteli bal ekliyor.
Limon, bal ve tarçın ile zencefil kökü çayı
maddeler:
- zencefil kökü - 25 g;
- Limuzin - 1 adet;
- tarçın - 1 çubuk (veya 1/2 çay kaşığı toz);
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
Adım adım tarif:
- Köksapı yıkayın, soyun ve ince bir rende rendeleyin veya bir bıçakla ince doğrayın.
- Limonu yıkayın ve doğrudan kabuğu ile küçük küpler halinde kesin.
- Termosun altına zencefil hamuru koyun, tarçın ekleyin ve + 85 ... + 90 ° C sıcaklığa kadar ısıtılmış su dökün.
- Termosları bir kapakla örtün ve 20-40 dakika ısrar etmeye bırakın.
- Kapağı açın, hafifçe soğutulmuş çaya doğranmış limon ekleyin, tekrar mantarlayın ve 3-5 dakika bekletin.
- Kullanmadan önce tarçın çubuğunu çıkarın. İsterseniz, sıvıyı süzebilir ve “çay yapraklarını” çıkarabilirsiniz, ancak bu aracı kilo kaybı için kalınlaşma ile birlikte almak daha iyidir.
- Tatmak için bardağa bal ekleyebilirsiniz.
Biliyor musun Zencefilin soyulması çok zor olabilir. Bununla birlikte, köksap suda birkaç dakika tutulursa, deri bir bıçak dokunuşundan tam anlamıyla çıkarılır.
Portakal ve ballı
maddeler:
- zencefil kökü - 20-25 g;
- turuncu - 1 adet;
- yeşil çay - 3 çay kaşığı;
- öğütülmüş karabiber - 1 tutam;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_d2rnN4zxreLdDoJpsh.jpg)
Adım adım tarif:
- Köksapı yıkayın ve ince bir rende rendeleyin.
- Çaydanlığın altına zencefil hamuru, yeşil çay yaprakları, biber koyun, malzemelerin üzerine kaynar su dökün, örtün, 10-15 dakika bekletin.
- Çay demlenirken, portakalı ikiye bölün ve suyu bir buçuktan hafifçe sıkın, aynı anda meyve suyuna düşen tohumları çıkarın. Narencinin ikinci yarısını ince dilimler halinde kesin.
- Çayları bardaklara dökün, portakal suyu ve balla baharatlayın, her bir bardağa portakal dilimi koyun.
İsveç kirazı ile
maddeler:
- zencefil kökü - 20 g;
- yaban mersini (taze veya dondurulmuş) - 1 yemek kaşığı. l.
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
- nane (taze veya kuru) - birkaç yaprak;
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_5s8v7g5oucDY1MecWBF.jpg)
Adım adım tarif:
- Köksapı rendeleyin veya ince doğrayın.
- Meyveleri bir tabağa koyun, her meyveyi tahta bir harçla dikkatlice ezin, böylece meyve suyuna izin verin.
- Çaydanlığa zencefil ve meyve yulaf ezmesi koyun, nane ekleyin.
- Kaynamış suyu karışımın üzerine dökün, örtün, 15-20 dakika demlenmesini bekleyin.
- Fincana bal ekledikten sonra süzmeden iç.
Önemli! Lingonberries, istenirse, böğürtlen, kızılcık ve diğer favori meyvelerle değiştirilebilir.
Nane ile
maddeler:
- zencefil kökü - 25 g;
- siyah çay - 1 çay kaşığı;
- kurutulmuş nane - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_qe1o15ia05C1ugR4d.jpg)
Adım adım tarif:
- Kökü yıkayın, soyun, ince dilimler halinde kesin.
- Kuru nane çay yaprakları ile karıştırarak siyah çayı her zamanki gibi demleyin.
- Zengin bir nane aroması ile bitmiş içeceğe zencefil dilimleri ekleyin, iyice karıştırın ve küçük yudumlarda içirin.
Yabani gül ile
maddeler:
- zencefil kökü - 15-20 g;
- kurutulmuş kuşburnu - 10-15 çilek;
- kırmızı elma - 1 adet. (orta boy);
- tarçın - 1 çubuk (toz ile değiştirilebilir);
- nane (taze veya kurutulmuş) - birkaç yaprak;
- kuru üzüm - 10-15 çilek;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_QPuWbm2riry.jpg)
Adım adım tarif:
- Elmayı yıkayın, 4 parçaya bölün, tohum haznesini ve tohumları çıkarın. Her çeyreği ince dilimler halinde kesin.
- Yabani gülü bir havanda öğütün.
- Zencefil kökü yıkayın, rendeleyin.
- Çaydanlığın altına zencefil, ezilmiş kuşburnu, kuru üzüm, tarçın ve nane koyun. Karışımı kaynar su ile dökün, örtün, 15-20 dakika demlenmesini bekleyin.
- Bitmiş içeceği bardaklara dökün, bal ve elma dilimleri ekleyin. Filtrelemeden için.
Üvez ile
maddeler:
- zencefil kökü - 20-25 g;
- üvez meyveleri (aronia'dan daha iyi) - 3-4 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_OU59LvaEw9yl.jpg)
Adım adım tarif:
- Köksapı yıkayın ve bir bıçakla ince doğrayın.
- Dağ külünü bir tencereye dökün, su ekleyin ve ateşe verin.
- Su kaynadığı anda, tencereye doğranmış kök ekleyin, hemen ocağı kapatın, kabı bir kapakla örtün ve 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
- Bir süre sonra sıvıyı süzün, fincanlara dökün, bal ekleyin.
Elma ile
maddeler:
- zencefil kökü - 20-25 g;
- yeşil elma - 1 adet;
- tarçın - 1 çubuk;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_PiqW7hvrpXQ.jpg)
Adım adım tarif:
- Zencefili uygun bir şekilde yıkayın ve doğrayın.
- Çekirdeği ve sapı çıkardıktan sonra elmayı ince dilimler halinde kesin.
- Bir çaydanlıkta zencefil ve elmaları karıştırın, bir çubuk tarçın ekleyin, sıcak su dökün, örtün, 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
- Çayları bardaklara dökün, meyve parçalarını ve zencefil tortusunu eşit olarak dağıtmaya çalışın. Tarçın çubuğunu çıkarın.
- Kullanmadan önce bal ekleyin.
Zerdeçal ve tarçın ile
maddeler:
- zencefil kökü - 20 g;
- zerdeçal kökü - 20 g;
- limon - 1 adet;
- öğütülmüş karabiber - 1 çay kaşığı;
- su - 1 l.
Zerdeçal kökü elde edilemediyse, baharat departmanındaki herhangi bir süpermarkette bulmak kolay olan bir toz analog ile değiştirebilirsiniz.
Adım adım tarif:
- Her iki kökü de öğütün.
- Suyu kaynatın, elde edilen zencefil ve zerdeçal yulaf ezmesini ekleyin, örtün, 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
- Limonu ikiye bölün, suyu yarısından sıkın, ikincisini ince dilimler halinde kesin.
- Demlenmiş çayı süzün, içeceğe biber, bal ve limon suyu ekleyin, fincanlara dökün ve her birine bir dilim limon koyun.
Biliyor musun Zerdeçal sadece halk tıbbında yaygın olarak kullanılan popüler bir baharat ve tıbbi bir bitki değil, aynı zamanda evde yetiştirilebilen, böylece işi zevkle birleştiren çok güzel bir çiçektir.
Kakule ve nane ile
maddeler:
- zencefil kökü - 25 g;
- taze nane - 60 g;
- kakule - 1 çay kaşığı;
- limon - 1 adet;
- turuncu - 1 adet .:
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_7X6b6nruMg3T0h.jpg)
Adım adım tarif:
- Nane yapraklarını bir bıçakla ince doğrayın.
- Köksapı yıkayın, rendeleyin.
- Kakule meyveleri bir harç içinde iyice öğütülür.
- Narenciye suyunu sıkın.
- Çaydanlık suyu hariç tüm bileşenleri karıştırın, kaynar su dökün, örtün, 1,5-2 saat demlenmesine izin verin.
- Bir süre sonra sıvıyı süzün.
- İçecek oda sıcaklığına soğuduğunda portakal-limon suyu ekleyin. Soğutulmuş alın.
Kırmızı biber ile
maddeler:
- zencefil kökü - 20 g;
- yeşil veya siyah çay - 1 yemek kaşığı. l.
- öğütülmüş biber - 1 çay kaşığı;
- su - 1 l.
Adım adım tarif:
- Köksapı yıkayın, soyun, küçük dilimler halinde kesin.
- Çay yap. İçeceği bardaklara dökün.
- Bal ve kırmızı biber ekleyin, iyice karıştırın ve hemen küçük yudumlarda için.
Sarımsaklı
maddeler:
- zencefil kökü - 20 g;
- sarımsak - 3-4 karanfil;
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_Xwptg71qmdIkedlz6.jpg)
Adım adım tarif:
- Zencefili yıkayın ve ince doğrayın.
- Sarımsakları soyun ve doğrayın. Bu amaçla, sarımsak presleri yerine bir bıçak kullanmak daha iyidir, böylece meyve suyu parçaların içinde kalır.
- Her iki bileşeni de bir çaydanlık içine dökün, kaynar su dökün, örtün, 10-15 dakika demlenmesine izin verin.
- Kullanmadan önce süzün.
Önemli! Aşırı kiloya karşı mücadelede en etkili olarak kabul edilen sarımsak zencefil çayıdır. Bu etki, benzer özelliklere sahip olan ve sinerji olarak adlandırılan (iki bileşen birlikte çalışmalarını ayrı ayrı toplamaktan daha iyi çalışır), sarımsakın bir parçası olan gingerol ve allisin kombinasyonundan dolayı elde edilir.
Kimyon tohumu ile
maddeler:
- zencefil kökü - 25 g;
- siyah kimyon tohumları - 2 yemek kaşığı. l.
- şekerlenmiş meyve - 1 yemek kaşığı. l.
- su - 1 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_uk2mRm2197itiA.jpg)
Adım adım tarif:
- Köksapı bir rende ile yıkayın ve doğrayın.
- Kimyon tohumlarını soğuk suyla dökün, ateşe koyun ve kaynatın.
- Sıvıyı ateşten çıkardıktan sonra, üzerine zencefil ve şekerlenmiş meyve ekleyin, örtün, 10-15 dakika demlenmesini bekleyin.
- Filtrelenmeden çayı fincanlara dökün. Kullanmadan önce bal ekleyin.
Demleme ve Kullanım Kuralları
Zencefil çayın yararlı özellikleri doğrudan içeceğin hazırlama teknolojisine ve uygun alımına bağlıdır.Kilo kaybı için zencefil çayı hazırlarken, bilge Çin deneyimini dinlemelisiniz. Gerçek şu ki, kaynama aşamasından geçen su aşırı sertlik kazanır, çünkü yüksek sıcaklık sıvıdaki ağır metal tuzlarının çözünmesine yardımcı olur. Bu suda demlenmiş çay, sadece vücuda daha az fayda sağlamaz, aynı zamanda tat zenginliğini de önemli ölçüde kaybeder.
Öte yandan, yeterince ısıtılmış su, demleme işlemini sağlamayacaktır, yani, hazırlama işlemi sırasında eklenen zencefil ve diğer bileşenlerden içeceğe girmesi gereken biyolojik olarak aktif ve değerli tüm maddelerin çıkarılması. Bu yüzden “beyaz anahtar” tam olarak çay yapmak için uğraşmanız gereken suyun sıcaklığıdır.Biliyor musun Çin'in çay yapma bilimi, her biri için çok güzel isimlerle demlemek için birkaç ısıtma suyu içerir. Yaprakları suyla doldurmak, “beyaz anahtar” aşamasına kadar ısıtılmış, yani kaynamadan önceki an, çok sayıda baloncuk demlik dibinden yoğun bir şekilde yükselmeye başladığında ve bu nedenle su neredeyse beyaz hale gelirken en doğru olarak kabul edilir.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5029/image_7T16mheNok5lvxk.jpg)
Çoğu beslenme uzmanı zencefil çayına katılmanızı önermez., günlük olarak böyle bir içeceğin maksimum iki fincanıyla sınırlıdır. Aşırı kilo ile küresel bir sorun yoksa, vücudu ve figürü iyi durumda tutmak için, gün boyunca standart bir fincan çay içmeye biraz ezilmiş bir kök eklemek yeterlidir.
Daha belirgin bir etki elde etmek için, aromatik içecek küçük miktarlarda (her biri 150-200 ml) içilmelidir.her yemekten yaklaşık yarım saat önce. Çayda demlenmiş gingerol ve diğer aktif bileşenler, sindirimde yer alan iki ana enzimin aktif üretimine başlayacaktır - mide suyu ve safra, bunun sonucunda yenen her şey hızla emilecek ve önce midede ve daha sonra aşırı yağ şeklinde depolanmayacaktır. Ve zencefil kökü tarafından vücuda uygulanan tonik (canlandırıcı) etkisi, ağır bir yemekten sonra rahatlamak için tehlikeli bir arzu oluşmasını önler, bu da genellikle istenmeyen kilo alımına yol açar.
Bununla birlikte, tüm insanların zencefili eşit olarak iyi tolere etmediği akılda tutulmalıdır, bu nedenle, bu baharat diyette her zaman mevcut değilse, o zaman küçük porsiyonlarda ısrar edilen içecekleri içmeye başlamanız gerekir, günlük dozu kademeli olarak 50 ml'den kabul edilebilir bir 0.5 l'e yükseltir.
Ayrıca, haşlanmış sebzeler, hafif çorba, az yağlı balık - az miktarda taze veya kurutulmuş meyveler hariç, başka bir yiyecek yerine zencefil çayı ile oruç günleri düzenleme uygulaması da vardır. Bununla birlikte, azgın kökün gastrointestinal sistemin mukoza zarlarını tahriş etme yeteneği göz önüne alındığında, ağırlıklarını azaltmak için bu tür yöntemlere başvurmadan önce doktorunuza danışmak daha iyidir.Kontrendikasyonlar
Tüm yararlı özellikleri için, zencefil - bitki hiç zararsız değildir ve yanlış kullanımı ciddi sorunlara yol açabilir. Her şeyden önce, aşırı dozdan bahsediyoruz, ancak boynuzlu kökün diyetinize dahil edilmesine doğrudan bir kontrendikasyon olan bir dizi koşul var, ancak dört yaşın altındaki çocuklar için zencefil çayı hiç verilmemelidir.
- Özellikle, bu liste aşağıdakileri içermelidir:
- yemek borusu, mide veya bağırsak mukoza zarlarına hasar veya aşırı duyarlılık eşlik eden herhangi bir hastalık ve durum (ülser, gastrit, pankreatit, kolit, enterit, erozyon, vb.);
- hepatit ve siroz dahil olmak üzere ciddi karaciğer hastalığı;
- kardiyovasküler sistem bozuklukları (inme veya inme durumu, miyokard enfarktüsü veya enfarktüs öncesi, koroner kalp hastalığı, hipertansiyon, vb.);
- safra kesesinde taşların varlığı (agresif zencefil onları harekete geçirebilir, bu da acil cerrahiye kadar ciddi sonuçlarla doludur);
- herhangi bir doğanın ve oryantasyonun kanaması, zayıf kan damarları, kanama eğilimi (zencefilin kanı inceltme yeteneği durumu kötüleştirebilir);
- ateş ve hipertermi ile karakterize akut durumlar (herhangi bir sıcak içecek ısıda bir artışa neden olabilir, ancak zencefil çayı bu durumda özellikle tehlikelidir);
- bitkinin kimyasal bileşiminin bir parçası olan herhangi bir bileşene alerjik bir reaksiyon;
- akut aşamada dermatit, teşhis edilmemiş doğanın döküntüsü ve diğer cilt hastalıkları;
- özellikle kalp kasının çalışmasını uyarmayı, basıncı düşürmeyi veya arttırmayı, kan şekerini düşürmeyi, kan pıhtılaşmasını azaltmayı amaçlayan bazı ilaçlar almak.
İçeceğe kontrendikasyonlardan bahsetmişken, sadece zencefil değil, aynı zamanda yağ yakıcı çay oluşturan diğer bileşenlerin de kendi yan etkileri olabileceğini unutmamak gerekir, bu nedenle, her durumda, risk bölgesindeki koşulların listesi nedeniyle genişletilebilir. ek öğeler. TV'nin önündeki kanepede yatan sulu bir hamburger içerseniz zencefil çayı kilo vermeye yardımcı olmaz. Buna ek olarak, çok yanan ve agresif bir bitkiden bahsettiğimizden, mono diyet için bir ürün olarak kısıtlanmış demlenmiş içecekleri içmek imkansızdır.
Ve yine de, bu, zencefil çayı ile kilo verme yeteneğinin bir efsane olduğu anlamına gelmez, sadece kilo vermeniz, yağ yakma içeceğinin kullanımını sağlıklı bir diyet ve beden eğitimi ve temiz havada sık yürüyüşler de dahil olmak üzere aktif bir yaşam tarzı ile birleştirmeniz gerekir.Önemli! Hamilelik sırasında, özellikle üçüncü üç aylık dönemde zencefil çayı dikkatle kullanılmalıdır. İçeceğin ana tehlikesi, kan basıncında sıçramalara neden olma yeteneğinde yatmaktadır, bu nedenle hamile annenin bu tür çay partisi sırasında duygularını dikkatle dinlemesi gerekir.