Vücudun zehirlenmesi meydana gelirse, hasta iç organların yanlış çalışması nedeniyle problemle başa çıkmak için yeterli güce sahip değildir. Mideye ne kadar hızlı başlayabilirseniz, vücuttaki toksinlerden kurtulmak o kadar etkili olacaktır. Makaleden, suyla pişirilmiş yulaf ezmesini kullanarak gastrointestinal sistemin zehirlenmesini ve olumsuz sonuçlarını nasıl ortadan kaldıracağınızı öğreneceksiniz.
Zehirlenme durumunda yulaf ezmesinin vücut üzerindeki etkisi
Gıda zehirlenmesi gastrointestinal sisteme güçlü bir darbe, bu yüzden hemen sonra iç organların çalışmalarını geri kazanmak için tüm çabaları yönlendirmek gerekir. Zehirlenme kendi kendine geçmez, çünkü etkilenen organın yiyecekleri normal şekilde işleyecek ve işleyecek gücü yoktur. Böylece, sonraki her öğün emilmez, ancak hastaya sadece yeni bir azap getirir.Bu yüzden zehirlenmenin ilk gününde yiyecekleri tamamen reddetmelisiniz. İstisna sadece gastrit ile hasta olan hastalar, çünkü terapötik açlıkları her zaman sözde açlık ağrılarına neden olur. Bu gibi durumlarda, pratikte yiyecek hiçbir şey olmadığında, toksinlerle başa çıkabilen ve zehirlenmenin olumsuz etkilerini en aza indiren su üzerinde yulaf ezmesine başvurmak en iyisidir.
- Terapötik bir diyet izlerseniz, yulaf lapası kullanımı sadece olumlu bir etki getirecektir:
- hastanın bağışıklığını artıracak;
- halsizlik, bulantı ve baş dönmesini ortadan kaldırmak;
- gastrointestinal mukozanın iyileşmesini önemli ölçüde hızlandırır;
- hastalığın kronik aşamaya geçişini önlemek;
- vücuttaki enzimlerin üretimini olumlu yönde etkiler.
Biliyor musun Fransız doktor Jean de Catherine, yulaf ezmesini uzun ömürlü bir reçete olarak önerdi, yani günlük olarak kullandı ve 120 yıla kadar yaşadı.
Yulaf Ezmesi Zehirlenmesi Diyet
Vücudun zehirlenmesinden sonra reçete edilen diyetin ana durumu, minimum miktarda sık yemeklerdir. Zayıflamış bir vücut aynı anda büyük miktarda yiyeceği işleyemez. Bu nedenle, çoğu tahılın bir parçası olan kaba lifleri ve baharatları da terk etmelisiniz, çünkü ayrıca etkilenen bağırsak mukozasını da yaralayabilirler. Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırmak için hafif et suyu kullanmak da gereklidir.. Et, balık ve hatta daha fazla mantar eklemeden sebze olmaları daha iyidir. 5. günden başlayarak, diyete et veya balık ekleyebilirsiniz, ancak kaynatılmalı ve rendelenmelidir.Ayrı bir yemek olarak değil, az miktarda çorbaya ek olarak tüketilmeleri gerekir. Ayrıca lahana, ıspanak, otlar veya havuç gibi ürünleri de terk etmelisiniz. Onlardan sonra, sağlıklı bir insanda bile, karında şişkinlik ve ağırlık sıklıkla görülür ve özellikle hasta için kullanılması önerilmez. Meyve yemek de istenmez (yukarıdaki nedenden dolayı). İstisna muzdur, çünkü kıvamları oldukça yumuşaktır, ancak olgun olmalı, hatta biraz kararmış olmalıdır.
- Zehirlenmeden sonraki ilk iki haftada kategorik olarak reddetmeniz gereken ürünlerin bir listesi de vardır:
- hamur işleri, bisküvi ve un hamurundan elde edilen diğer ürünler;
- etli zengin çorbalar ve et suları;
- süt ürünleri, örneğin, yoğurtlar, kefir, fermente pişmiş süt;
- füme ve kızarmış yiyecekler;
- her türlü balık ve konserve yiyecek (havyar veya süt tüketmek son derece istenmez);
- haşlanmış ve kızarmış yumurta.
Zehirlenmeden hemen sonra tüketilen tüm yiyecekler yarı sıvı kıvamında olmalıdır. Her şeyi patates püresi durumuna öğütmek daha iyidir. Bazen doktorlar şekersiz kraker yemeyi önerir, ancak etkilenen bağırsak mukozasına zarar vermemek için ek olarak çaya batırılmalıdır. Ek olarak, suda kaynatılmış pirinç suyu veya yulaf lapası, toksinlerin vücuttan bağlanmasına ve çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Yulaf ezmesi ile dönüşümlü olarak yenilebilir.
Biliyor musun İngiltere'de yulaf lapası hazırlamak için yıllık bir şampiyonluk var. Kazanan değerli bir ödül alır - altın bir karıştırıcı.
Zehirlenmeden hemen sonra günlük menü şöyle görünecektir:
- İlk gün, yemeklerde kendinizi tamamen sınırlayan çok miktarda su ve yeşil çay içmeniz gerekir. Bu, rahatsız edici mikrofloranın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır, yani zehirlenmeden sonra yiyecekler emilmeyecektir.
- İkinci günün sonunda, biraz yemeye başlayabilirsiniz, yani iç organlar yedikleri yiyecekleri sindirmeye hazır olacaktır. Yulaf ezmesi jölesi, küçük bir pirinç ilacı, yeşil çay ve kuşburnu suyu ile sebze suyu ile başlamak daha iyidir.
- Zaten 4. günden itibaren, tavşan veya tavuk et sufle ve buhar pirzola menüsüne girebilirsiniz.
- Beşinci veya altıncı günde, diyette omlet buğulama ve süzme peynirli güveç görünebilir.
Yulaf diyeti için tarifler
Oldukça sık, daha sonra zehirlenme, doktorlar diyet yulaf ezmesi içeren bir açlık diyeti reçete eder. Bunun nedeni, ürünün hastanın vücuduna büyük faydalar sağlamasıdır, çünkü çok sayıda faydalı eser element ve vitamin içerir.
Önemli! Yulaf ezmesi uykusuzluk ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur, t. Ruh halinden sorumlu çok miktarda B vitamini içerir.
Yulaf oluşturan lifler, vücudu zehirlenmeyi tetikleyen abur cubur kalıntılarının temizlenmesine yardımcı olur. Aşağıda, hastanın vücudunu geri yüklemek için kullanılabilecek iki temel tarif bulunmaktadır. Adı, su üzerinde yulaf lapası ve hercules gevreğinden gelen jöle.
Su üzerinde yulaf lapası
Sudaki yulaf ezmesi, kalp ve böbreklerin işleyişini stabilize etmeye yardımcı olduğu için profilaktik olarak bile vücut için son derece faydalıdır. Ek olarak, bu tahıl, vücudu uzun süre enerjilendirmeye ve açlık hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olan çok miktarda protein içerir.
Herkül püresini su üzerinde yapmak için tarif basittir, bu yüzden deneyimsiz bir ev hanımı bile pişirebilir:
- 500 g ılık suya 250 g yulaf ezmesi dökün.
- Malzemeleri iyice karıştırın ve bir tencereye koyun. Tencereyi yavaş ateşe koyun.
- Karışımı kaynatın, sonra 10 dakika daha pişirin. kalınlaştırıcı jöle önce.
Zehirlenmeden sonra diyet sırasında yulaf ezmesini tuz veya şekerle aşırı yüklememek daha iyidir. Bu durumda, yemeğe hafif taze meyveler veya kuru meyveler ekleyebilirsiniz. Böyle bir diyet, aynı zamanda aşırı yüklenmeden gastrointestinal sistemin çalışmasına başlamasına yardımcı olacaktır.
Yulaf ezmesi jöle
Zehirlenmeden sonraki ilk günlerde, kissel kullanmak daha iyidir, çünkü mide tarafından kolayca emilir ve lifli bileşimi bağırsakları sarar. Bu, diğer ürünlerin kullanımından kaynaklanan tahriş ve mikrotravmanın hızla ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. İçecek o kadar faydalı ve zararsızdır ki, çocukların bile zehirlenme durumunda kullanmaları önerilir.Yulaf jölesi kullanımına karşı tek kontrendikasyon bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjidir. Jöle çocuklar için hazırlanırsa, şeker miktarını azaltmak, bunun yerine bal, çilek veya dogrose eklemek gerekir. Bu, bileşimdeki vitamin miktarını artıracak ve içeceği zayıflamış bir vücut için daha yararlı hale getirecektir. Jölede bulunan lifler de son derece önemli bir işlev görür: zararlı maddeleri bağlar ve vücuttan doğal bir şekilde çıkarılmalarına izin verir.
Bu içeceğin etkinliğini arttırmak için ayrı besin takviyeleri kullanmak yeterlidir.. Örneğin, kuru erik bazı müshil etkisi getirir, bu nedenle toksinleri ve toksinleri vücuttan hızlı bir şekilde çıkarmanıza izin verir. Dağ külünün meyvelerini kullanırsanız, iç organların da hızlı bir şekilde doğru çalışma ritmine gelmesi nedeniyle hastanın sık idrara çıkması vardır. Ahududu veya yaban mersini yemek, iltihabı hafifletmeye ve virüsle daha hızlı başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Önemli! Düzenli olarak yulaf ezmesi yemek, kan kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olabilir. Bilim adamları, 150 g yulaf lapası oranını% 10-15 oranında azalttığını kanıtladılar.
Vücudun zehirlenmesini durduracak ve içindeki vitamin ve mineral arzını yenilemeye yardımcı olacak sağlıklı bir kissel hazırlamak için bu tarifi izleyin:
- Bir blender veya mutfak robotu kullanarak 200 g yulaf gevreği ununa öğütün.
- Kuru karışımı bir bardak ılık suyla dökün ve bu malzemelere 50 g kahverengi ekmek ekleyin.
- Bu sıvıya sahip bir kase, fermantasyon işleminden geçmek için hafif bir bezle kaplanarak bir gün boyunca bırakılmalıdır.
- Şimdi ortaya çıkan kütle bir elek veya kevgirden süzülmeli ve kalan sıvı tavaya boşaltılmalıdır.
- Yemeği yavaş ateşe koyun ve kalınlaşana kadar içindekileri pişirin. Bitmiş jöle soğuduğunda, tatmak için kurutulmuş meyveler veya meyveler ekleyebilirsiniz.
Video: yulaf ezmesi jöle
Zehirlenmeden kurtulmak için yulaf ezmesi nasıl alınır
Birçok beslenme uzmanına göre, yulaf ezmesi, zehirlenme sonrası doktor tarafından reçete edilen terapötik diyet menüsüne dahil edilebilir. Pulların düzgün bir jöleye kadar kaynaması önemlidir. Bu durumda, bağırsak duvarlarını kolayca sararlar, bu da hızlı iyileşmesine yol açar. Ek olarak, vücuttaki toksinleri emmenize ve çıkarmanıza izin verir. Genellikle, zehirlenmeden sonra kullanılan tedavi yöntemleri oldukça agresiftir. Vücudun mikroflorasını bozan ve aynı zamanda gıdanın asimilasyon sürecini yavaşlatan kimyasal preparatlar kullanılır.
Bu durumda, bazı kurallara uymalısınız:
- Tahıl yemeklerini günde 6 kez küçük porsiyonlarda (her biri 70 g) yiyin.
- En az 1,5-2 litre su için.
- Sıvı yulaf ezmesini suda pişirirseniz, zehirlenmeden sonraki ilk günden itibaren kullanabilirsiniz.
- Aynı zamanda, tam tahıllı bir ürün satın almanız gerekir, çünkü maksimum sayıda besin ve vitamin içerir.
- Duruma bağlı olarak ilk 5-7 gün boyunca sıkı bir diyet takip edilmelidir.
- Yulaf lapasını tuzlayamaz veya vücutta su tutmamak için herhangi bir baharat ekleyemezsiniz.
- Kullanılan tüm gıdalar ısıl işleme tabi tutulmalıdır, yani çiğ sebzeler bile mideyi zehirlerken işlemek için zehirlidir.
Ciddi zehirlenme meydana gelmişse ve bu gastrointestinal sistemin bir bütün olarak çalışmasını etkilediyse, derhal bir veya iki hafta boyunca terapötik bir diyet önerecek bir doktora danışmalısınız. Bu süre zarfında, Herkül lapası da dahil olmak üzere sadece yumuşak yiyecekler yemeye değer.