Kış mevsimi baharla tanıştığı sezon dışı dönemde, birçok Rus vitamin eksikliği belirtilerinden muzdariptir. Vitamin eksikliğinin ve vücudun sağlıklı çalışması için gerekli elementlerin tezahürüyle mücadele etmek için, Rus Meyve Suyu Üreticileri Birliği uzmanları diyetlerine elma suyu eklemenizi şiddetle tavsiye eder.

Uzmanlara göre, bu ürün vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip antioksidanlar ve klorojenik asitler bakımından zengindir.Tabii ki, taze sıkılmış elma suyunu tercih etmelisiniz. Ancak sadece sıkılmış meyve suyu içmek mümkün değilse, satın alınan bir ürünün seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşmalısınız.

Her şeyden önce, meyve suyunun bileşimini dikkatli bir şekilde tanımalı ve raftan "nektar" veya "meyve suyu ürünü" değil, "elma suyu" olarak adlandırılan ürünü almalısınız.

Bugün Rus raflarında bol miktarda bulunan Çin sularının çok fazla şeker içerdiğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, yerli organik ürünler lehine bir seçim yapmak en iyisidir.

Sezon dışında daha az kullanışlı olan portakal suyu ve kızılcık suyu. Uzmanlar bu içecekleri günlük menülerinde değiştirmenizi tavsiye ediyor.