Bugün, giderek daha fazla insan cilt ve iç organlara dikkat ederek halk tarifleri kullanıyor, çünkü sadece doğal içerikler maksimum etkiye sahip. Makale, yulaf ezmesi jölesinin yüz ve vücut cildinin durumunu nasıl etkileyebileceğini ve bu ürünle hangi kronik hastalıkların tedavi edilebileceğini tartışmaktadır. Ayrıca bu aracın hazırlanması için önerilen tarifler.
Yulaf ezmesi jöle nedir
Uzmanlar, yulaf ezmesi jölesinin geleneksel tıp olarak kullanılan en eski ürünlerden biri olduğuna inanıyor. Bu, bunun lezzetli bir tedavi olduğu anlamına gelmez, ancak kullanımı vücudun durumunu olumlu yönde etkiler. Bu nedenle, zevkine alışmanız ve bazen içeceği bal, fındık ve kuru meyveler gibi ek bileşenlerle seyreltmeniz önerilir.Orijinal haliyle, yulaf ezmesi jöle iki ürünün bir karışımıdır: yulaf ve su. Aynı zamanda, yemek pişirmek için ezilmiş tahıllar veya un veya bu tahılın tahıllarını kullanabilirsiniz.
Kimyasal bileşim
Bu sağlıklı içeceğin bileşimine dönersek, maksimum miktarda lizin, retinol, nikotinik asit ve biyotin gibi bileşenler içerdiğini göreceğiz. Bu aktif maddelere ek olarak, B ve E grubu vitaminlerin yanı sıra vücut için gerekli eser elementler (flor, potasyum ve demir) ayırt edilebilir.
Biliyor musun 100-150 g'daki yulaf ezmesi bir kısmı, insan vücuduna günlük alımın% 20'sini sağlar.
Bu zengin kompozisyon sayesinde, içecek vücudun sistemlerini olumlu yönde etkileyen bir vitamin ve mineral deposudur. Düzenli olarak benzersiz bir jöle içerseniz, birçok hastalıktan kolayca kurtulabilirsiniz.
Kalori içeriği ve besin değeri
Bu ürünün tam kalori ve besin değerini hesaplamak zordur, çünkü farklı tariflere göre hazırlanabilir. Kompozisyon analiz edilirken, su üzerinde yapılan yulaf ezmesi jölesi, şeker, bal, süt ve örneğin kurutulmuş meyveler veya fındık gibi ek bileşenler eklenmeden temel olarak alınır. Yemeğin kalori içeriği 100 g ürün başına 130 kcal'dir.
Besin değeri:
- yağlar - 8 g;
- proteinler - 4 g;
- karbonhidratlar - 13 g;
- su - 69 g;
- diyet lifi - 1 g;
- kül - 1 g.
Kompozisyona süt eklerseniz, sadece ürünün kendisinin kalori içeriği değil, aynı zamanda içindeki protein yüzdesi de artacaktır. Çoğu durumda, bu sadece gastrointestinal sistemin işleyişine zarar verir, yani laktoz intoleransı genellikle yetişkinlerde bulunur.
Yararlı olan nedir
Uzmanlar, iyileştirici kisselin bileşimi ve vücut üzerindeki etkileri hakkında çok sayıda çalışma yaptı. Bir kişinin bağırsağın işleyişi ile ilgili problemleri olsa bile, bu ürünün kolayca emildiğini tespit edebildiler. Ek olarak, hasta kullanımından sonra yüksek bir biyolojik aktiviteye sahiptir. İçeceğin ana avantajları arasında ciddi yan etkilerin olmaması ve hastaların sağlığının iyileştirilmesi yer alır.
Genel fayda
Uzmanlara göre, haşlanmış tahılların olağan kullanımı bile yulaf ezmesi gibi faydalar getirmiyor.
- Tüketimden kısa bir süre sonra, vücudunuzdaki bu değişiklikleri fark edebileceksiniz:
- hastalık durumunda, semptomlar çok daha hızlı kaybolmaya başlayacak, genel durum da iyileşecektir;
- bağırsak disbiyozu olan hastalarda, durum normalleşir;
- gastrit, pankreatit veya ülser ana belirtileri ortadan kalkacaktır;
- geğirme veya mide ekşimesi gibi hoş olmayan olaylar çok daha az sıklıkta ortaya çıkacaktır.
Kissel ayrıca vücudu vitamin ve minerallerle zenginleştirmek için de kullanılabilir. Bu nedenle sadece hastalıkların tedavisi için değil, aynı zamanda profilaktik olarak mükemmeldir.
Çocuklar için
Doktorlar, altı aylıktan itibaren beslenme olarak yulaf ezmesi jölesini bebeğin diyetine dahil etmenin mümkün olduğunu söylüyor. Başlangıçta, içeceğin çok fazla su içerdiğinden emin olmanız gerekir, böylece mümkün olduğunca sıvı olduğu ortaya çıkar. Bir yaşındaki çocuğa kalın bir jöle verilebilir.
Önemli! Uzmanlar, jölenin vücut üzerindeki olumlu etkisinin karışıma keten tohumu eklenerek arttırılabileceğini belirtiyor. Kompozisyonlarında pratik olarak Herkül'den daha aşağı değildirler.
Böyle bir karışım, bebek için bir enerji ve vitamin deposu haline gelecektir. Uzmanlar ayrıca bir çocuğun dışkı ile ilgili problemleri varsa, o zaman böyle bir içki içtikten sonra durumun normalleştiğini iddia ediyorlar.
Hamile ve emziren kadınlar
Ürün pratik olarak hipoalerjenik olduğundan (gluten içeriği hariç), hamile ve emziren kadınlar tarafından bile kullanılabilir. Çocuk ve kadının sağlığı için tehdit oluşturmaz. Oldukça sık, ikinci veya üçüncü trimesterde, hamile kadınlar şiddetli mide ekşimesinden şikayet ederler. Yulaf ezmesi içeceği bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.Kissel ayrıca basıncı normalleştirmek ve bir bütün olarak kardiyovasküler sistemin işlevselliğini geliştirmek için bir araç olarak uygundur. Genellikle doğumdan sonra, genç anneler sık sık kabızlık ile kışkırtılan hemoroid gösterir. Gastrointestinal sistemdeki sorunu çözmek için bitkisel püresi jölesi de yardımcı olacaktır. Birçok doktor süt eksikliğiyle kullanılmasını tavsiye eder, çünkü emzirme sürecini uyarır.
Kilo kaybı için
Yulaf içeceği, içine besin ekleyerek veya kalori sayısını en aza indirerek farklı şekillerde hazırlayabilirsiniz. Buna bağlı olarak, kissel'in sadece kilo vermekle değil, aynı zamanda sporda aktif olarak yer alan, kas kütlesi kazanmaya çalışan insanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilir. Yulaf ezmesinin avantajlarından biri, karmaşık karbonhidratlara ait olmasıdır, bu nedenle vücut onu parçalamak için çok zaman harcar (3-4 saat). Bu sayede, tüketilen tüm kaloriler insan aktivitesini arttırmak için enerjiye dönüştürülür ve yağ rezervi olarak depolanmaz.
Önemli! Tek günlük boşaltma için jöle ürün olarak kullanılması önerilmez. Kahvaltı ya da öğle yemeği olarak kullanmak daha iyidir.
Ek olarak, yulaf jölesi, atıkları ve zararlı maddeleri, yani bileşimine dahil edilen tahılın lifini hızlı bir şekilde temizlemeye yardımcı olur.. Bu metabolizmayı stabilize etmeye ve gerekirse hızlandırmaya yardımcı olur. Uzmanlar, ağırlığın normalleşmesini etkileyen ve en önemlisi uzun süre aynı seviyede tutmanın bu olduğunu savunuyorlar. Tabii ki, sonuç anlık olmayacak, ancak bir (veya iki) öğünün yulaf ezmesi içeceği ile değiştirildiği bir rejimde düzenli yemekler ile yağ tabakası yavaş yavaş azalacaktır.
Tıbbi amaçlar için nasıl alınır
Yulaf ezmesi sadece vitaminlerin değil, aynı zamanda uçucu olarak adlandırılan eser elementlerin de bulunduğu bir depodur. Vücudumuzun iç sistemlerinde hızla bölünebilen ve büyüyebilen malign hücrelerin ortaya çıkmasını önlemek için gereklidir. Ayrıca, kadınlarda yukarıda belirtilen kisselin düzenli kullanımı ile, östrojen üretiminin stabilizasyonu gözlenir, bu da genç kızlar ve zaten çocukları olan kadınlar için eşit derecede önemlidir.
Ek olarak, oluklu yulaf lapasına dayalı bir içeceğin kullanılması, istatistiklere göre, son 20 yılda 3 kez daha sık teşhis edilen meme kanseri oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Yulaf ezmesinin bir kişiye uzun süre tokluk hissi vermesi nedeniyle, sürekli atıştırmalık ihtiyacı ortadan kalkar. Bu şekilde bu içecek obezite ile mücadeleye yardımcı olur.
Diyabetes mellituslu hastalar için daha az yararlı bir jöle olmayacaktır, yani bal veya şeker ilavesi olmadan, bu yiyecek bu hastalık için uygundur. Yüksek lif içeriği nedeniyle, yulaf ezmesi mideye girdiğinde, onu sarar ve karbonhidratların kana emilim süresini yavaşlatır. Bu, yemekten sonra şekerde keskin bir sıçrama gözlenmemesine yol açar. Ayrıca, yulaf ezmesi jölesinde bulunan lif, peristalsis ve bağırsakta dışkıların daha hızlı geçişini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu kabızlık oluşumunu en aza indirir.
Gastrit ile
Doktorlara göre, yulaf ezmesi vücutta hem yüksek hem de düşük asitlik seviyeleriyle tüketilmelidir. Bu, kendisinin nötr bir alkali ortamına sahip olmasından kaynaklanmaktadır, bu nedenle, sadece mide ve gastrointestinal sistemi olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda durumlarını da normalleştirir. Sabahları 200 g içecek içmek daha iyidir. Aynı zamanda, biraz sıcak olmalıdır.
Biliyor musun Tüm megakent sakinleri için yulaf ezmesi önerilir, t. Bu ürün sadece toksinleri vücuttan değil, aynı zamanda kirli havada bulunan ağır metallerin tuzlarını da kolayca giderir.
Diyabetli
Tip 1 veya tip 2 diyabet hastası olan hastalar için, bu tahılın hazırlanması için ayrı bir reçete vardır. Kuru lif (1 yemek kaşığı) içmek en iyisidir Her sabah aç karnına suya batırılır. Bundan sonra, hemen bir çay kaşığı bal yemelisiniz: sıvı ise ve şekerli değilse daha iyidir. Bundan sonra, 30 ila 40 dakika bekledikten sonra doğal yoğurtlu kahvaltı yapmanız gerekir.
Karaciğeri temizlemek için
Karaciğer hastalıklarıyla ilişkili hoş olmayan semptomlardan kurtulmak için, ilaçlara ek olarak yoğurt üzerinde yulaf ezmesi kullanmak gerekir. Bunu her yemekten önce yapmak daha iyidir, 1 çorba kaşığı. l. Bu sadece bu hayati toksin organını temizlemeye yardımcı olmayacak, aynı zamanda vücudun genel durumunu da güçlendirecektir.
Pankreatit ile
Pankreas iltihabı ile doktorlar sıkı bir aç diyete uymanızı şiddetle tavsiye eder, yani nöbetler sırasında bir kişinin şiddetli mide ekşimesi, kusma ve baş dönmesi vardır. Haşlanmış sebzelere ve zayıf çaya ek olarak, yatmadan önce 200 g yulaf jölesi yemesine izin verilir.
Kabızlık için
Sık kabızlığın ana sonucu, hastanın genel durumunun kötüleştiği ve aktivitesinin azaldığı vücutta büyük miktarda toksin birikmesidir. Bağırsakların daha önce olduğu gibi çalışması için, her gece kefir ile aşılanmış bu içeceğin bir bardak içmeniz gerekir. Birkaç gün içinde bir gelişme olacak.
Tarifler ve yemek pişirme kuralları
Yulaf ezmesi jölesi yapmak için herhangi bir tarifi ayırt etmek imkansızdır, çünkü su, süt veya kefir temel olarak kullanılabilir. Bu, hem bitmiş ürünün kalori içeriğini hem de etkinliğini etkileyecektir (kendi semptomlarınıza göre bir reçete seçmenin yanı sıra doktor tavsiyelerini de seçmeye değer). Asıl mesele, pişirme sırasında tarifi kesinlikle takip etmek ve birçok rahatsızlığın semptomlarını ortadan kaldırabilecek bir şifa jeli alacaksınız.
Biliyor musun İngiltere'de her yıl yulaf ezmesi yemek pişirme şampiyonası düzenlenmektedir. Bu durumda, bitmiş yemek aşağıdaki kriterlere göre değerlendirilir: görünüm, tat, doku ve hazırlama yöntemi.
Sudaki tahıllardan
Bu bir içki yapmanın en hızlı yolu değildir: içmeden önce 3 gün boyunca ısrar etmelisiniz. Bunu yapmak için bu tür malzemelere ihtiyacınız olacak: bir dilim bayat ekmek (50 g), 1 litre su, 300 g yulaf gevreği ve bir tutam tuz. İlk önce yulafları doğranmış ekmekle suyla doldurmanız ve 3 gün boyunca bu durumda bırakmanız gerekir.Karışım her 5-6 saatte bir karıştırılmalıdır.Bu süreden sonra, kalın hamurunu tülbentten bir tencereye sıkabilirsiniz. Elde edilen sıvıyı koyulaşana kadar önceden tuz haline getirin.
Tahıldan süte
Bu tarifle jöle pişirmek kolaydır. 200 ml süt ve 100 g yulaf ezmesi almanız gerekecek. Miktarı değiştirebilirsiniz, ancak oranlar her zaman 2: 1 olmalıdır. Malzemeler karıştırılmalı ve bu durumda 3-4 saat bırakılmalıdır.Kütle birkaç kez şişip arttığında, tülbent üzerine atabilir ve bir tavaya sıkıştırabilirsiniz. Şimdi ortaya çıkan sıvı, az miktarda tuz ve bir çay kaşığı nişasta eklenerek kalınlaşana kadar kaynatılmalıdır.
Video: Herkül yulaf ezmesi jöle
Kefir üzerinde
Kefirde yulaf ezmesi jölesi pişirmek için ihtiyacınız olacak: 500 g yulaf ezmesi, 2-3 çavdar krakeri, 30 ml kefir ve 2 litre ılık (sıcak değil) su. Tüm bileşenler üç litrelik bir kavanoza doldurulmalı, gazlı bezle kaplanmalı ve fermantasyon için 48 saat bekletilmelidir. Bu süreden sonra katı kütle yükselir ve tüm sıvı kutunun alt kısmında kalır. Şimdi suyu bir elekten geçirerek tavaya boşaltmanız gerekiyor.
Çıkışta daha fazla sıvı almak için kütleyi bir spatula veya el ile sıkabilirsiniz. Bundan sonra, kalın karışımın sudan ayrılması için tavayı gece boyunca bırakın. Şimdi bırakmanız, üst katmanı boşaltmanız, kavanozlara koymanız ve buzdolabında saklamanız gerekiyor. Gerekirse, 2 yemek kaşığı seyreltin. 200 ml suyu konsantre edin ve koyulaşana kadar kaynatın.
Çavdar mayası üzerinde
Bu tarifle yulaf ezmesi jöle pişirmek basittir. Bunu yapmak için ihtiyacınız var: 0.5 l su, 1 yemek kaşığı. çavdar ekmeği, 50 g dondurulmuş kuş üzümü, 45 g yulaf ezmesi ve bal tadı. İlk olarak, unu oda sıcaklığına soğutulmuş kaynamış su ile dökmeniz, iyice karıştırmanız ve marş motorunu eklemeniz gerekir.Şimdi kapak kapatılmalı ve 12-16 saat bekletilmeli Sabahları içindekiler tekrar karıştırılmalı ve bir tencerede ince bir elek ile süzülmeli, böylece yulaf taneleri bitmiş içeceğe girmemelidir. Şimdi geminin ateşe verilmesi ve kuş üzümü eklenerek kalınlaşana kadar pişirilmesi gerekiyor. Bu yaklaşık 10 dakika sürecektir. Jöle hafifçe soğuduğunda, ona bal ekleyebilirsiniz.
Tarif Kissel Izotova
Tarifi doktor V.K. Izotov tarafından icat edilen yulaf ezmesi jöle, esas olarak kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi ve metabolizmanın iyileştirilmesi için kullanılır. Lezzetli ve sağlıklı bir içecek hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 300 g yulaf ezmesi, 100 g kefir ve su. İlk önce yulaf gevreğini bir blender ile öğütmeniz ve onları un haline getirmeniz gerekir. Daha sonra bir litrelik kavanoza dökülmeleri ve kefir ve 30 g tam pul eklenmesi gerekir. Bankanın geri kalanı içme suyu (oda sıcaklığı) ile dökülür. Şimdi bileşim 48 saat bırakıldı, böylece bu süre zarfında karışımın fermantasyonu geçti.
Video: Izotov'a göre yulaf ezmesi kissel
İkinci günün sonuna doğru, yulaf ezmesi yükselmeli ve karakteristik keskin bir koku vermelidir.. Şimdi sıvıyı bir kevgir veya elek ile tavaya dökebilir ve oraya 2 litre temiz, tatlı su ekleyebilirsiniz. Tencerenin içeriği tekrar 16-17 saat bekletilir, böylece tortu tencerenin altında ayrılır. Gelecekteki kissel hazırlanıyor: 2 yemek kaşığı. kalın kütükler 200 g kaynar suda çözülür ve kalınlaşana kadar pişirilir. Tatmak için, tıbbi bir diyet tarafından yasaklanmamışsa, bitmiş içeceğe tuz, yeşillik veya zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
Kozmetolojide uygulama
Yulaf eski zamanlarda güzellik tariflerinde kullanıldı: o zaman insanlar bu ürünün yaşlanma karşıtı etkisini keşfetti. Terapötik yulaf ezmesi bazlı kissel, kuru cildi nemle beslemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kırışıklıkları azaltır ve tahriş ve kızarıklığı giderir. Aşağıda, kozmetologların incelemelerine göre taze ve genç görünebilecekleri nedeniyle en iyi yüz maskeleri bulunmaktadır.
- 1 numaralı tarif - gençleştirici etkiye sahip yüz cilt ürünü. Böyle bir maske hazırlamak için 1 çorba kaşığı karıştırmanız gerekir. 1 yemek kaşığı yulaf jölesi. patates püresi. Karışım yüze 15-20 dakika sürülmeli, daha sonra hafif ılık su ile yıkanmalıdır.
- 2 numaralı tarif - yüz ve vücut cildi için tonik. Hazırlanması için ihtiyacınız olacak: 1 yemek kaşığı. yulaf jölesi, 2 yumurta proteini, 35 g bal ve birkaç damla badem yağı. Tüm bileşenler iyice karıştırılmalı ve daha sonra 20 dakika boyunca cilde uygulanmalıdır.Bundan sonra, karışım oda sıcaklığında su ile yıkanır. Uzmanlar, böyle bir maskenin tonik ve canlandırıcı bir etkiye sahip olduğuna dikkat çekiyor.
- 3 numaralı tarif - yağlı cildi azaltmak için maske. İlk önce bir çorba kaşığı calendula çiçeklerini birkaç damla gül yağı ile karıştırmanız ve üzerine kaynar su dökmeniz gerekir. Bundan sonra, karışım 20 dakika bekletilmelidir, böylece mümkün olduğunca infüze edilir ve sonra süzülür. Et suyu soğuduğunda, ona 2 yemek kaşığı eklemelisiniz. yulaf ezmesi, jöleyi kalın bir kıvama getiriyor. Maske yüze çeyrek saat boyunca uygulanmalı ve daha sonra birkaç çay kaşığı elma sirkesi eklenerek ılık suyla durulanmalıdır. Bu işlemden sonra cilt yumuşak ve kadifemsi olacaktır.
- 4 numaralı tarif - kuru cildi nemlendirme aracı. Aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır: 2 yemek kaşığı karıştırın. 3 yemek kaşığı yulaf jölesi. bir karıştırıcıda kıyılmış domates. Tüm bileşenleri karıştırın ve 20 dakika boyunca kalın bir tabaka ile cilde uygulayın. Bir süre sonra soğuk su ile durulayın.
- 5 numaralı tarif - yüz, boyun ve göğüs için serinletici bir etki ile maske. 35 g rendelenmiş haşlanmış balkabağını 2 yemek kaşığı ile birleştirin. yulaf jölesi. Bileşenleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ortaya çıkan bulamaç cilde uygulanmalı ve 25 dakika bekletilmelidir. Şimdi bileşimin ılık su ile yıkanması ve sonunda cildi bir buz küpü ile silerek tonlanması gerekiyor.
- 6 numaralı tarif - yüz ve vücudun cildi için yaşlanma karşıtı bileşim. Karışımı uygulamaya hazırlamak için 55 g Herkül gevreği, 1 g timol, çiğ yumurta sarısı, 10 g kafur alkolü ve 3 g gliserin, üniform olana kadar karıştırılmalıdır. Karışım kuru ise, su ile hafifçe seyreltilebilir. Kompozisyon bir saat boyunca kırışıklıkları olan bölgelere uygulanır. Bu süreden sonra maske ılık su ile yıkanır.
- 7 numaralı tarif - yüz ve boyun için peeling maskesi. Yemek pişirmek için 1 yemek kaşığı karıştırın. kefir ve 1 yemek kaşığı. lapası. Bundan sonra, karışıma 10 g bal ve bir tutam tuz eklenir. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın ve 25 dakika boyunca yüz ve boyuna uygulayın. Oda sıcaklığında su ile durulayın. Bu cilt rengini eşitlemeye yardımcı olur ve ölü cilt parçacıklarını temizler.
- 8 numaralı tarif- yüz için ovma bileşimi. 2 yemek kaşığı dökün. 50 ml su ile hercules büyük pul. Karışım normal jöleden çok daha kalın olmalıdır. Her gün akşam yüzünü silmesi gerekiyor. Bu sadece keratinize partiküllerin pul pul dökülmesine değil, aynı zamanda cilt renginin bile dışarı çıkmasına yardımcı olur, böylece daha pürüzsüz ve kadifemsi hale gelir.
- 9 numaralı tarif - yüz ve dekolte için yaşlanma karşıtı maske. İlk önce bir karıştırıcıda 3 yemek kaşığı öğütmeniz gerekir. Herkül gevreği. Daha sonra 2 yemek kaşığı miktarında düşük yağ içeriği (% 15'e kadar) süt veya ekşi krema ekleyin. Kalın bir jöle olmalı. Pullar tamamen şiştiğinde, karışıma 4 damla limon suyu sıkılmalı ve karıştırılmalıdır. Maske yüzünde tutulur ve 20-25 dakika dekolte yapılır, daha sonra ılık su ile yıkanır.
- 10 numaralı tarif - yüz cildi için beyazlatıcı bir ajan. Hazırlamak için, yoğurt, bal ve zeytinyağında sırılsıklam yulaf ezmesini eşit oranlarda karıştırmanız gerekir. Mikro elementler ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bu jöle yüze 20-25 dakika uygulanmalı, daha sonra oda sıcaklığında su ile yıkanmalıdır. Maskenin bileşiminin çok sayıda A ve E grubu vitamin içermesi nedeniyle, cilt daha pürüzsüz ve yumuşak hale gelecektir.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/11390/image_86F10G7pEsxFgniCgu.jpg)
Olası zarar ve kontrendikasyonlar
Yulaf ezmesi jölesinin doğal bir ürün olması nedeniyle, pratikte kontrendikasyonları yoktur, bu nedenle insan vücuduna zarar veremez. Tüm kullanım süresi boyunca, ürünün olumsuz etkisi tespit edilmeyen birçok çalışma yapılmıştır. Tek istisna, yulaf ezmesi jölesinin bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar, yani alerjiler için uygun olmamasıdır.
Ek olarak, bu ürünün çok büyük miktarlarda tüketilmemesi gerektiği anlaşılmalıdır. Bir diyetisyen tarafından kurulan günlük normu gözlemlemek gerekir. Ayrıca, yatmadan önce büyük miktarda yulaf ezmesi jölesi kullanmayın, çünkü bu, uykunun kötüleşmesi nedeniyle bağırsakların işleyişini etkileyebilir.
Önemli! Yulaf ezmesinden gluten gibi bir bileşene çok duyarlı insanlara jöle yemeyin: herhangi bir tahıl onlar için işe yaramaz, yani tüm tahıllarda bulunur.
Uzmanlar, düzenli olarak yüksek oranda yulaf ezmesi içeren çok fazla yemek yerseniz, kalsiyumun kemiklerden yıkanacağını uyarır. Bu yetişkinlikte son derece tehlikelidir, yani bir yetişkinin vücudundaki kalsiyum miktarı çok yavaş bir şekilde geri yüklenir. Yulaf ezmesi jeli yemeden önce (yiyecek veya kozmetik ürün olarak) doktorlara danışmak ve ayrıca herhangi bir kronik hastalığınız olup olmadığını kontrol etmek daha iyidir.Yulaf bazlı kissel, hem önemli faydalar hem de vücuda bazı zararlar getirebilir, bu nedenle kullanırken, günlük normlara uymalı ve doktorunuza danışmalısınız. Bu içecek, en ciddi hastalıklardan sonra vücudu geri kazanmaya yardımcı olur, ayrıca ağırlığı normalleştirir ve gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir. Ürünün pratik olarak kontrendikasyonları yoktur, çünkü yanlış kullanılırsa zarar minimumdur.