Diyeti dikkatlice izlerseniz, vücut zararlı maddeler (toksinler ve toksinler) biriktirir. Onları halk ilaçları yardımıyla ortaya çıkarmak için en popüler diyet ürünlerini - kefir ve karabuğday - kullanmak yeterlidir. Bu ürünleri karıştırarak bağırsaklar için etkili bir “ovma” hazırlayacaksınız. Bu makalede, yemek tariflerinin yanı sıra şifa karışımını kullanma kuralları açıklanmaktadır.

Kimyasal bileşim ve kalori içeriği

Karabuğday, vücut için önemli miktarda mineral içerir: stronsiyum, vanadyum, kalay ve kolin. Onlar sayesinde merkezi sinir sisteminin çalışması normalleştirilir ve streslere ve deneyimlere karşı koruma güçlendirilir. Ayrıca, bu maddeler beyni uyarır. Bu nedenle, beslenme uzmanları zihinsel aktivitelere katılanlara tahıl almayı önerir.

Biliyor musun XVIII yüzyılda. K. Linnaeus karabuğday Fagopyrum'u aradı. Latince'den bu kelime, çekirdeklerin şekliyle doğrulanan “kayın ağacı benzeri fındık” olarak çevrilir.

Ayrıca, karabuğdayın kimyasal bileşimi zengindir:

• çoklu doymamış yağlarmetabolizmayı hızlandıran ve kandaki faydalı kolesterol seviyesini normalleştiren;
• kalsiyum - kemik dokusunu güçlendirir;
• bakır ve demir dolaşım sisteminin durumunu iyileştirmek. Ek olarak, bileşenler erken gri saçları önlemeye yardımcı olur;
• iyot ve potasyum tiroid bezinin durumunu kontrol etmek için gereklidir.

Kefirin bileşimi, bağırsakları olumlu yönde etkileyen çok sayıda probiyotik içerir. Ayrıca, fermente süt ürünü A, D ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu sayede insan bağışıklığı arttırılır ve ruh hali iyileştirilir. Kefir potasyum, fosfor ve kalsiyum bakımından zengindir. Diyet karışımının kalori içeriği sadece 110 kcal'dir.

Yararları ve vücuda zarar

Kefir ve karabuğday mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiştir. Bunları karıştırırsanız, her ürünün temizleme nitelikleri artar.

• Karabuğday-kefir karışımının faydaları aşağıdaki gibidir:
• sindirim sisteminin stabilizasyonu;
• biriken zararlı maddelerin çürüme süreçlerini yavaşlatmak;
• onkolojinin önlenmesi;
• vücuttaki su dengesinin restorasyonu;
• toksinlerin giderilmesi;
• kan damarlarının saflaştırılması.

Bir doktorla ön muayene yaptırırsanız vücuda zarar vermez. Bu yapılmazsa, sindirim sistemi ile ilişkili bazı hastalıkların gelişme riski vardır.

Biliyor musun Üzerinde uyuduğunuz yastığı karabuğday kabuğu ile doldurursanız, servikal sinirin sıkışmasını önleyebilirsiniz. Bu teknoloji, yerleşik işlerde çalışanlar için geçerlidir.

• Kontrendikasyonlar:
• hepatit ve vasküler hastalık;
• düşük tansiyon (hipotansiyon);
• böbrek yetmezliği;
• sindirim sistemindeki kronik hastalıklar;
• düşük vücut ağırlığı.

Nasıl pişirilir

Kefirli karabuğdayın vücudu olumlu etkilemesi için, karışımı uygun şekilde hazırlamak gerekir. Tahıl ne kadar sert olursa, bağırsaklar toksinlerden ve toksinlerden daha verimli bir şekilde temizlenecektir. Karışımı akşamları hazırlamak daha iyidir, böylece sabahları hazır olur.

Buhar için

Karabuğdayı kefir ile çalmak için aşağıdaki malzemeleri hazırlamak gerekir: 100 g çekirdek, 200 ml saf su ve 250 ml fermente süt içeceği.

Pişirme prosedürü:

1. Karabuğday çekirdeklerini 30 dakika soğuk akan suya batırın.
2. Temiz suyu kaynatın ve biraz soğumaya bırakın.
3. Sıcaklığı + 80 ° C ila + 90 ° C arasında olduğunda tahılı su ile dökün.
4. Kabı bir kapakla örtün ve ılık bir havluya sarın.
5. Karışımı demlemek için bir gece bekletin.
6. Sabahları kefir ekleyin ve iyice karıştırın.

Önemli! Faydalı maddeler yok edileceğinden, tahılın üzerine kaynar su dökülmesi tavsiye edilmez.

Dökmek

Çekirdekleri fermente süt ürünü ile doldurmanın gerekli olduğu başka bir tarif de popülerdir.

Pişirme teknolojisi aşağıdaki gibidir:

1. 250 ml suya 100 g karabuğday dökün.
2. Ateşe koyun ve 20 dakika kaynatın.
3. Tavada su kalmışsa, boşaltın.
4. Tahılı kefirle (100 ml'den fazla değil) dökün ve gece boyunca buzdolabında bırakın.
5. Sabahları, tercihen aç karnına yiyebilirsiniz.

Çiğ bütün kabuğu çıkarılmış tane

Oldukça sık, çiğ karabuğday hazırlanır, çünkü bağırsak temizliğinin daha çarpıcı bir etkisi vardır. Bu 100 g tahıl ve 200 ml kefir gerektirir.

Adım adım pişirme talimatları:

1. Karabuğday çekirdeklerini akan su altında durulayın.
2. Küçük bir kaba dökün.
3. 200 ml kefir dökün.
4. Israr etmek için örtün ve soğutun.
5. 8-10 saat sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

Zemin

Bütün karabuğday çekirdeklerini yiyemiyorsanız öğütebilirsiniz. Bu nedenle, karışımın kıvamı daha homojen olacak ve kullanımı daha kolay olacaktır.

Önemli! Sadece düşük kalorili ekşi sütlü içecek kullanın (% 1'den fazla yağ değil).

Pişirme Teknolojisi:

1. 100 gr yıkanmış tahılları bir kahve değirmeni içinden geçirin. 2 dakikadan fazla öğütmek gerekli değildir.
2. Küçük bir kaba dökün.
3. 150 ml kefir dökün ve kapatın.
4. 5 saat buzdolabında bekletin.
5. Başlayın.

Nasıl kullanılır

Vücudun hazırlanan karışımdan faydalanması için doğru şekilde kullanılması gerekir. Herhangi bir hastalığınız varsa, durumun şiddetlenmesine neden olmamak için resepsiyonun özelliklerini incelediğinizden emin olun..

Tedavi sırasında tüm zararlı ürünler (fast food, un, tatlı) hariç doğru menüye uymaya çalışın. Bu sayede toksin ve toksinlerin vücudunu temizleyebilir ve verimliliği artırabilirsiniz.

Tıbbi amaçlar için

Bir kişi belirli hastalıklardan muzdaripse, karabuğday ve kefir karışımı ile aşırı özen göstermelidir.. Vücudu aşırı yüklememek için belirli bir beslenme sistemine uymak gerekir.

Ayrıca, vücudun diğer ürünlerden vitamin eksikliği yaşamaması için izin verilen gün sayısını aşmamaya çalışın. Meyveler, sebzeler ve tahıllar diyete eklenebilir. Temel kural, düşük kalorili olmalarıdır.

Pankreatit ile

Pankreatit gibi bir hastalıkta, diyetin normalleştirilmesi gerekir. Akşamları pişirdiğiniz kefir ile buğulanmış veya haşlanmış karabuğday, 2 resepsiyona bölün. Bir kısmı sabah, ikincisi - akşam yemeği için akşamları yenmelidir.

Tedavi süresi 12 günü geçmemelidir. Bundan sonra, iki hafta ara verin ve diyeti tekrarlayın. Karışımın hazırlanması sırasında irmikleri öğütmemeye çalışın, yani tüm çekirdekler daha fazla fayda sağlar.

Vücudu temizlemek için

Vücudu temizlemek için kahvaltıda kefir-karabuğday karışımını aç karnına almanız gerekir.. Bunu ana yemekten 2 saat önce yapmanız önerilir. Bu süre, ürünlerin toksinleri vücuttan atması için yeterlidir.

Diyet süresi - 10 gün. Bundan sonra, 1 ay ara vermeli ve tekrar kursu tekrar etmelidir. Vücudun böyle bir temizliği sadece zararlı maddeleri gidermekle kalmaz, aynı zamanda 5-6 kg kilo vermenizi sağlar.

Ülserler, gastrit ve kabızlık için

Ülser, gastrit, kabızlık belirtileri çekiyorsanız, karışımı sabahları aç karnına kullanmanız gerekir. Tedavinin seyri 10 günden fazla sürmez, daha sonra 3 hafta ara verilir.

• Bu beslenme sayesinde aşağıdaki sonuç elde edilir:
• safranın çıkışı uyarılır;
• sindirim normalleşir ve metabolizma artar;
• cüruflar kaldırıldı.

Diyabetli

İkinci tip diabetes mellitus için kefirli karabuğday önerilir. Bunun nedeni, şeker seviyelerini azaltmak için diyetteki karbonhidrat miktarının azaltılması gerektiğidir.

• Bu beslenme aşağıdakilere katkıda bulunur:
• bağışıklığı arttırmak;
• glikoz seviyelerini normalleştirin;
• kan basıncı stabilizasyonu;
• karaciğeri obeziteden korumak;
• karbonhidrat seviyelerinin normalleşmesi.

Ana öğünden bir saat önce kahvaltıda karabuğday ve kefir karışımının olması yararlıdır.. Tüketimden sonra, içeceklerin, hatta suyun içilmesi tavsiye edilmez, böylece ürünlerin vücutta emilmesi için zaman vardır. Tedavi süresi 2 haftadır. Bundan sonra, 1 ay ara verin ve tekrar tedaviye başlayın.

Sabahları aç karnına

Sabahları aç karnına kefir ile karabuğday yemek için, karışım akşamları hazırlanmalıdır. Uyandıktan hemen sonra, sindirim sistemini başlatmak için 1-2 bardak temiz su için. 30 dakika sonra iyileştirici bir karışım kullanmaya başlayabilirsiniz.

Ana kahvaltıdan birkaç saat önce ekşi sütlü bir içecekle karabuğday tüketin. Bu tür eylemler sayesinde, vücut temizlenir ve tüm gün boyunca bir enerji artışı alırsınız.

Akşam

Vücudu temizlemek, akşamları iyileştirici bir karışım kullanarak mümkündür.. Bunu yatmadan 3 saat önce yapmak daha iyidir, böylece vücudun yiyecekleri sindirmek için zamanı vardır ve sabahları midede ağırlık hissi yoktu.

Yemek ve uyku arasındaki dönemde açlık hissi yaşadıysanız, yeşil çay veya az yağlı kefir ile söndürebilirsiniz. Ana koşul şekersiz tüm içecekleri tüketmektir.

Kilo kaybı için

Karabuğday ve kefir karışımı sayesinde 2 haftada 5-6 kg kaybedebilirsiniz. Ürünlerin maliyeti kabul edilebilir, bu da bu kilo verme yöntemine olan talebi önemli ölçüde artırır. Diyet süresi 6 günden fazla değilbundan sonra bir hafta ara vermeniz gerekir. Toksin ve toksinlerin bağırsaklarını temizlemek ve ekstra kilo kazanmak için karışımı 1 hafta daha diyete eklemeye devam edin.

Aşağıdaki, kilo vermeye yardımcı olan bir tıbbi ürün için popüler bir reçetedir.

• Çok sık, aşağıdaki özelliklere sahip olan tarçın eklenir:
• açlık hissini köreltiyor;
• metabolizmayı hızlandırır;
• kandaki kolesterol ve glikozu azaltır;
• yağ hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olur.

İlk olarak, ilaç bir gecede ısrar ederek klasik tarife göre hazırlanır. Sabahları kefir ile birlikte 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tarçın.

Karabuğdayı kefir ile kullanarak, birçok sağlık probleminden kurtulabilir ve kilo verebilirsiniz. Vücudu zararlı maddelerin etkili bir şekilde temizlemek için tarifleri tüm kurallara uygun olarak pişirmeye çalışın.