Dereotu ve maydanoz, Doğu Avrupa mutfağının neredeyse ana baharatlarıdır. Bununla birlikte, ilk bakışta basit bir dereotu, hamile kadınlar için her zaman yararlı olmayabilir. Bu konuda daha sonra makalede daha fazlası.
Hamilelik sırasında dereotu kullanabilir miyim?
Dereotu, hamile kadınlar da dahil olmak üzere birçok yararlı özelliğe sahip kokulu ve lezzetli bir bitkidir. Bununla birlikte, bazı faktörlere bağlı olarak, bu ürün kadının ve doğmamış çocuğunun sağlığına zararlı olabilir.
Biliyor musun Beslenme uzmanlarının tavsiyelerine göre, yetişkin bir sağlıklı insanın günde 50-70 g taze otlar gerekir.
Yararları ve endikasyonları
- Bu yeşillikler çoğu durumda, bu tür özelliklere sahip olduğu için hamile annelere fayda sağlar.
- Vücudu temel unsurlarla doyurur. Dereotu A, B, C, E vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum, demir, fosfor ve diğer elementleri içerir. Hepsi fetüsün normal gelişimi ve gelecekteki annenin refahı için gereklidir.
- yatıştırıcı. Ürünün önemli bir bileşeni - uçucu yağ - stres ve kaygıyı hafifletir. Ayrıca uykusuzluk ile bir rüya kurmaya yardımcı olacaktır.
- Sindirimi artırır. Döllenmeden sonra, bir kadının hormonal arka planı değişir. Vücut, pelvik bölgedeki kasların kasılmasını önleyen progesteron üretir - bu, düşük yapma olasılığını önler. Rahim kaslarının zayıflaması ile birlikte, gastrointestinal sistem kaslarının tonu azalır. Sonuç olarak, bekleyen annelerin% 60'a kadarı kabızlık ve şişkinlikten muzdariptir. Dereotu hamilelik sırasında dışkı tutma ve gaz oluşumu ile başa çıkmaya yardımcı olur.
- Toksikoz Belirtilerini Hafifletir. Her ikinci hamile kadın erken evrelerde toksikoz geliştirir. Bu, yeni bir yaşam tarzında yeniden inşa edilen vücudun normal bir reaksiyonudur. Bununla birlikte, erken evrelerde bulantı ve kusma bir kadının hayatını kötüleştirir. Bu semptomlardan kurtulmak için doktorlar diyete dereotu eklemeyi önerir - sadece iştahı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda bulantıyı da hafifletir.
- Ödemi ortadan kaldırır. Şişkinlik ikinci üç aylık dönemin sonunda görülür. Fazla sıvı, vücuttan yavaşça atılan dokularda birikir. Bir kadının görünümü ödemden değişir, şişlik ve aşırı kilo görülür, kıyafet izleri ve hatta dokunuşlar vücutta kalır. Özellikle, preeklampsi, gestosis gösterir - hamilelik komplikasyonu, bu da kadınların doğumda ve gelişmiş ülkelerde yenidoğanlarda ölümünün ana sebebidir. Bu nedenle, ödem ile hamile kadınlar onları ortadan kaldırmak için acil önlemlere başvururlar. İlk adımlar diyeti değiştirmek ve daha fazla dereotu eklemek. Bu ürün böbrekleri uyarır ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır.
- Basıncı düşürür. Gestozun bir başka belirtisi, bu tür yeşilliklerin düşürdüğü ve normalleştirdiği yüksek basınçtır.
- Akut solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi eder. Bekleyen annelerde soğuk algınlığı birçok soruyu gündeme getirir, çünkü bazı ilaçlar hamile kadınlar için kontrendikedir. Dereotu, akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının semptomlarını hafifleten, iltihabı azaltan ve balgam söktürmeyi teşvik eden kurtarmaya gelir.
Biliyor musun Dereotu vatanı orta ve güneybatı Asya'dır. Bu bölgede hala yabani dereotu bulunur.
Dereotu yararlı özelliklerine dayanarak, bu tür rahatsızlıklar için endikedir:
- erken toksikoz;
- preeklampsi;
- sindirim problemleri;
- şişme;
- hipertansiyon;
- soğuk algınlığı.
Hasar
- Bazı durumlarda, dereotu hamile kadınlara da zarar verebilir:
- hipotansiyon. Bu yeşillikler düşük basınçlı insanlar için önerilmez ve hipotansiyonu olan hamile kadınlarda durumu daha da karmaşık hale getirir.
- Aşırı kullanım. Günde 1 demetten fazla yeşillik yememelisiniz, çünkü bu ürünün fazlalığı yararlı maddelerin bile aşırı dozuna neden olabilir.
- Temizlik eksikliği. Hem satın alınan hem de evde yetiştirilen yeşillikler kullanılmadan önce iyice yıkanmalıdır. Kötü yıkanmış yeşillikler vücuda parazitler veya toksik maddeler sokabilir.
Kontrendikasyonlar ve kullanım riskleri
Doktorlar dereotu uterus hipertonisitesinin kullanımına yönelik bir kontrendikasyon bekler.
Rahim, normal olarak hamileliğin sonuna yaklaşan kaslı bir organdır. Bu süreç doğumdan çok önce başlarsa, erken doğum veya düşük yapma riski vardır. Dereotu kas kasılmasına katkıda bulunur, bu nedenle büyük dozlarda uterusun tonunu etkiler. Hipertonisitesi olan hamile kadınlar, özellikle üçüncü trimesterde, bu yeşili kullanmayı sınırlamak veya kullanmayı bırakmak daha iyidir.
Önemli! Hipertansiyonu olan hamile bir kadının diyeti sadece bir doktor tarafından reçete edilmelidir.
Dereotu hazırlama ve kullanma özellikleri
Sadece yeşillikleri değil, aynı zamanda bu bitkinin tohumlarını da yerler. Hem taze hem de kurutulmuş olarak yenebilir, ayrıca kaynatma ve infüzyon yapabilir.
Kaynatma veya infüzyon
Doğum sırasında uterusun kaslarını azaltmak için, halk doktorları dereotu yeşillikleri bir kaynatma içmeyi önerir.
Aşağıdaki oranlarda hazırlayın:
- doğranmış yeşillikler - 2 yemek kaşığı. l.
- su - 0.5 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5173/image_7lpNtjVp8RQr.jpg)
Bu bitkinin tohumlarının infüzyonu şişkinliğe yardımcı olacaktır.
Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- dereotu tohumları - 2 yemek kaşığı. l.
- su - 200 ml.
Tohum
Kuru formdaki dereotu tohumları hamilelik sırasında diyetteki tuzu değiştirmek için yararlıdır. Hamileler, vücutta sıvı tuttuğu için şişlik için tuzsuz bir diyete bağlı kalırlar. Dereotu tohumlarını kullanarak, bekleyen anne durumunu iyileştirir.
Ayrıca, tohumlar toksikoz ile bulantıdan kurtulmaya yardımcı olacaktır - semptomlar kaybolana kadar avuçlarını çiğnemek yeterlidir.
Önemli! Şişliği tedavi etmek ve doktora danışmadan emeği indüklemek için kendi başınıza çeşitli ilaçlar kullanmayın.
Kullanım önerileri
Ürünü kullanmanın ana önerileri aşağıdaki gibidir:
- kontrendikasyon olmasa bile izin verilen yeşillikleri veya dereotu tohumlarını aşmayın;
- yeşilliklere karşı herhangi bir olumsuz reaksiyon için derhal bir doktora danışın.
Dereotu hamilelik sırasında da dahil olmak üzere değerli bir üründür, ancak bazı durumlarda önemli zararlara neden olabilir. Bir çocuğu başarıyla taşımak için her zaman vücudun durumuna dikkat edin ve diyet hakkında bir doktora danışın.